Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Hvordan kan jeg bjunne å stresse mindre?

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Hvordan kan jeg bjunne å stresse mindre?

april 14 2020 - 16:06
Jeg stresser mye og har angst for alt mulig. Har prøvd meditasjon og pusteteknikker i over 1 år og det gjør bare ting verre for meg. Plis hjelp
Avatar

Hei

april 14 2020 - 21:33
Hvordan er livet ditt? Tenker om du kan gjøre noen endringer og tilpasse. Dagene dine på noe måte.
Jeg har begynt å få livet litt på plass, ha menneskene mine rundt meg, en fin arbeidsplass som skaper glede med gode kolleger og flere uteaktiviteter som gir meg glede og nestringsfølelse.
Rutiner fører også til mindre angst for meg.

Så er det et tips som jeg strever litt med. Det er å sørge for stabilt blodsukker.

Bare noen tanker!
Til forsiden