Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 24 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Hvordan håndtere skam/anger?

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Hvordan håndtere skam/anger?

des 16 2020 - 09:54
Er det noen som har tips til hvordan man kan selvbehandle/overkomme skam og anger på noe man har gjort i fortiden, som plager en intenst?
Har noe i bagasjen fra fortiden (ikke langt tilbake) som plager meg. Gjør meg syk i og med at jeg konstant blir påminnet dette, og kjenner en kraftig skyldfølelse.

Dette er ikke noe vondt som jeg har påført noen andre. Kun meg selv, men som jeg aldri i verden hadde trudd jeg har kommet til å gjort i mitt liv.

Trenger tips til å få klarert tankene og akseptere at gjort er gjort og at livet går videre.

Takk på forhånd.
Til forsiden