Hei.
Jeg er en mann i 20 årene som har slitt mye med hjerteangst og panikkangst. Får en del ekstrasystoler osv.
Har hatt det egentlig veldig bra nå de siste 3 årene før et nytt panikkanfall raknet alt opp igjen.
Jeg er veldig redd for å kjenne etter pulsen min og er redd for både lav og høy puls.
Noe jeg sliter veldig med nå er at når jeg kjenner uroen komme føler jeg at pulsen blir lav, og når jeg kjenner etter er det som om jeg tvinger den enda lavere. Så blir jeg enda mer redd da den i mitt hode burde blitt høyere og ikke lavere pga angsten.
Kan noen kjenne seg igjen i dette?

Ja! Og når jeg overvåker hjertet mitt får jeg rare symptomer med det mens når jeg ikke tenker på det blir de borte. Om du forteller hjernen din at den skal overvåke hjertet ditt så gjør den det da hjernen er lydig. Når den overvåkes døgnet rundt kjenner man ting som foregår hos «vanlige» mennesker hele tiden, men som de ikke merker fordi de ikke overvåker. Man blir paranoid og kjenner alt mulig rart i kroppen. Er støtt og stadig der om dagen.