
Forfatter
Melding

MariNy89
Helseangst.. råd? Erfaringer?
nov 24 2021 - 09:07
Noen som har erfaring med dette? Samme symptomer uten å vere syk?
Er henvist til psykolog, men er lang ventetid. Og familien tror jeg er ganske lei av å høre om dette. De forstår heller ikke tror jeg.

EniMamse
Re: Helseangst.. råd? Erfaringer?
nov 24 2021 - 12:21
Jeg sliter med helseangst også, har kjent på det til og fra siden 2016, hatt lengre perioder hvor jeg har hatt det bedre også.
For min del har noe av denne angsten en rot i virkeligheten. Jeg har en del problemer med magen (IBS), sliter en del med utmattelse og muskelsmerter. Reagerer på koffein og sukker. For å si det sånn så føler jeg ikke at kroppen min er helt i vater, og derfra kan hode mitt spinne ut i mange ulike tanker om sykdom. F.eks har jeg vært redd for diabetes, selv om jeg har målt langtidsblodsukker som er helt normalt. Likevel så tror jeg at jeg kommer til å få et alvorlig blodsukkeranfall. Jeg kan til tider slite med blodtrykksfall som gjør meg svimmel og det føles som jeg er på nippe til å besvime. Jeg kom nettopp hjem fra en butikk redd ved meg, jeg skulle returnere en vare, neida det fikk jeg ikke til. Jeg stod der og ble svimmel, hele verden snurrer og det føles som jeg gynger. Det føles også som jeg svever over bakken. Jeg måtte nu og gå tilbake. Men jeg vet at dette her er angst, så fort jeg snudde og gikk ut av butikken ble jeg litt bedre. Derfor ser jeg at det er en sammenheng mellom min frykt og kroppens reaksjoner. Men jeg er så sliten nå, det har vært så mye fram og tilbake, fra å bli bedre til å bli dårligere. Jeg er så lei av å bruke så mye krefter på helt banale små ting som å gå på butikken. Jeg venter også på psykolog, men ikke før i januar for min del.
Dine problemer kan ha startet i en reel kroppslig greie, nettopp vitaminmangel. Men symptomer på angst vil alltid vedvare så lenge du fortsetter og anerkjenne tanken om at det er noe galt. Det gjør du ved at du alltid skal undersøke, Google, dra til legen osv. Da legitimerer du tanken enda mer.
Jeg har også et barn, en sønn på nå 8 år :) jeg tror det er ganske normalt å kjenne på helseangst og dødsangst når man får barn, for når i livet er det aller viktigst at du lever og er her, jo nettopp når du har et ansvar for et barn. Det ansvaret kan være stort, tungt og overveldende til tider.

TessJohn
Hei
nov 24 2021 - 20:35

TessJohn
Hei
nov 24 2021 - 20:36

MariNy89
Re: Helseangst.. råd? Erfaringer?
nov 24 2021 - 21:59

TessJohn
Hvordan takle det?
nov 25 2021 - 20:22

airconditioner
Re: Helseangst.. råd? Erfaringer?
nov 26 2021 - 18:58

svenne50
Helseangst
des 7 2021 - 22:34

svenne50
Angst/Lydømfintlighet
des 8 2021 - 17:35