Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Helseangst.. råd? Erfaringer?

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Helseangst.. råd? Erfaringer?

nov 24 2021 - 09:07
Har aldri hatt problemer med psyken før, aldri hatt angst.. Men i juni startet det. Begynte med at jeg følte meg svimmel, svak i kroppen, lite energi, vondt i musklene i armer og bein. Også starter leamus'en, i overarmene og lår/legger. Og et lite google søk startet als angsten. Var på legevakten, legen der mente at det ikke var als, uten å gjøre noen form for undersøkelse på meg. Men tok blodprøver og det viste seg at jeg hadde stor mangel på d vitamin, b12, jern, magnesium. Som kunne jo forklart alle symptomene jeg kjente på. Starter opp på tilskudd, men følte meg aldri bedre. Og leamus i overarmene ble værre. Og jeg ble enda mer redd. Følte ikke legen min tok meg på alvor, var der flere ganger i sommer pga redselen min. Men han hadde aldri tid til å prate, ikke gjøre undersøkelser, så følte meg ikke hørt eller sett. Og det gjorde angsten værre. Har siden sommer testes selv hver dag at jeg klarer å gå på hælene, på tær. Klarer å hoppe, springe, ta push up.. alt er "som det skal". Byttet lege nå i høst, der tok hun en nevrologisk test, alt var bra. Og det hjalp på psyken min i noen uker, så var det rett i tilbake :( Nå er alle verdiene i kroppen min normale igjen, men fortsatt føler jeg en svakhet i armer og bein, er skjelven. Har ikke akkurat leamus, men en slags bobling i kroppen, som er der hele tiden. Følger med på huden min hele tiden om jeg kan se noe, men kan ikke det. Ikke kan jeg kjenne noe utenpå heller. Men innvendig kjenner jeg bobbling, spesielt i legger og overarmene. Er så lei av å vere redd hele tiden, redd for å vere syk, redd for å dø, redd for å dø ifra min sønn på 1 år :(
Noen som har erfaring med dette? Samme symptomer uten å vere syk?
Er henvist til psykolog, men er lang ventetid. Og familien tror jeg er ganske lei av å høre om dette. De forstår heller ikke tror jeg.
Avatar

Re: Helseangst.. råd? Erfaringer?

nov 24 2021 - 12:21
Hei MariNy89!

Jeg sliter med helseangst også, har kjent på det til og fra siden 2016, hatt lengre perioder hvor jeg har hatt det bedre også.
For min del har noe av denne angsten en rot i virkeligheten. Jeg har en del problemer med magen (IBS), sliter en del med utmattelse og muskelsmerter. Reagerer på koffein og sukker. For å si det sånn så føler jeg ikke at kroppen min er helt i vater, og derfra kan hode mitt spinne ut i mange ulike tanker om sykdom. F.eks har jeg vært redd for diabetes, selv om jeg har målt langtidsblodsukker som er helt normalt. Likevel så tror jeg at jeg kommer til å få et alvorlig blodsukkeranfall. Jeg kan til tider slite med blodtrykksfall som gjør meg svimmel og det føles som jeg er på nippe til å besvime. Jeg kom nettopp hjem fra en butikk redd ved meg, jeg skulle returnere en vare, neida det fikk jeg ikke til. Jeg stod der og ble svimmel, hele verden snurrer og det føles som jeg gynger. Det føles også som jeg svever over bakken. Jeg måtte nu og gå tilbake. Men jeg vet at dette her er angst, så fort jeg snudde og gikk ut av butikken ble jeg litt bedre. Derfor ser jeg at det er en sammenheng mellom min frykt og kroppens reaksjoner. Men jeg er så sliten nå, det har vært så mye fram og tilbake, fra å bli bedre til å bli dårligere. Jeg er så lei av å bruke så mye krefter på helt banale små ting som å gå på butikken. Jeg venter også på psykolog, men ikke før i januar for min del.
Dine problemer kan ha startet i en reel kroppslig greie, nettopp vitaminmangel. Men symptomer på angst vil alltid vedvare så lenge du fortsetter og anerkjenne tanken om at det er noe galt. Det gjør du ved at du alltid skal undersøke, Google, dra til legen osv. Da legitimerer du tanken enda mer.
Jeg har også et barn, en sønn på nå 8 år :) jeg tror det er ganske normalt å kjenne på helseangst og dødsangst når man får barn, for når i livet er det aller viktigst at du lever og er her, jo nettopp når du har et ansvar for et barn. Det ansvaret kan være stort, tungt og overveldende til tider.
Avatar

Hei

nov 24 2021 - 20:35
Jeg har også helseangst og fikk det etter jeg fikk barn. For meg går det mest på symptomer på hjertet og jeg blir redd for å dø. Har gjort flere undersøkelser og vært hos mange leger med samme svar. Har også merket den boblingen du beskriver flere ganger og også leamus. For meg er det litt sånn at angsten bytter fokus og plutselig dykker det andre symptomer opp som forsterkes ved at jeg tenker at noe er galt et eller annet sted i kroppen. Har hatt mange gode perioder der det har vært veldig lite, men nå er jeg dessverre i en dårlig periode med mye symptomer og mye tanker. Vet innerst inne at det er angst, men det blir av og til vanskelig når man kjenner symptomene så godt på kroppen. Skal gå til fastlegen min, har heldigvis en veldig god lege som tar seg tid til å prate og ta meg gjennom angsten.
Avatar

Hei

nov 24 2021 - 20:36
Jeg har også helseangst og fikk det etter jeg fikk barn. For meg går det mest på symptomer på hjertet og jeg blir redd for å dø. Har gjort flere undersøkelser og vært hos mange leger med samme svar. Har også merket den boblingen du beskriver flere ganger og også leamus. For meg er det litt sånn at angsten bytter fokus og plutselig dykker det andre symptomer opp som forsterkes ved at jeg tenker at noe er galt et eller annet sted i kroppen. Har hatt mange gode perioder der det har vært veldig lite, men nå er jeg dessverre i en dårlig periode med mye symptomer og mye tanker. Vet innerst inne at det er angst, men det blir av og til vanskelig når man kjenner symptomene så godt på kroppen. Skal gå til fastlegen min, har heldigvis en veldig god lege som tar seg tid til å prate og ta meg gjennom angsten.
Avatar

Re: Helseangst.. råd? Erfaringer?

nov 24 2021 - 21:59
Nesten litt godt å lese at det er flere som opplever dette. At det ikke nødvendigvis er noe gale. Hvordan takler dere disse "dårlige" periodene? Jeg veit innerst inne at det er angsten som tar over, men likevel går tankene mine hele dagen, nesten så jeg leter etter symptomer. Er så slitsomt.
Avatar

Hvordan takle det?

nov 25 2021 - 20:22
Det er det store spørsmålet. Til nå har jeg klart å komme ut av det med å distrahere meg selv, gjøre ting, gå tur osv. Nå er jeg inne i en ekstrem dårlig periode der jeg har mye angst hver kveld, er helt utslitt, skal ringe legen min i morgen. Har en god fastlege som forhåpentligvis kan snakke meg gjennom det jeg går gjennom nå. Håper på bedre dager veldig snart.
Avatar

Re: Helseangst.. råd? Erfaringer?

nov 26 2021 - 18:58
Hei, jeg har gått gjennom helse angst. Hadde masse frykt for alle type sykdommer, ALS en av dem. Jeg kom meg over det ved å gjøre litt resarch på youtube om helse angst. Jeg kom fram til 2 youtube kanaler som hjalp megg veldig mye 1. Trey Jones (Snakker mye om hans opplevelse av helse angst og hvordan han kom se over det, samt forklarer symptomer) 2. Shaan Kassam (Denne er virkelig bra!.) Hvis du vil kan du legge meg til som venn her også kan jeg eventuelt forklare litt mer i dybden hvordan jeg kom meg over det:) Men sjekk ut de youtube kanalene, anbefales på det sterkeste, hvis du ikke orker å se på begge anbefaler jeg mest shaan kassam!
Til forsiden