
Forfatter
Melding

RotiHode
Helseangst å Korona
mars 17 2020 - 10:42
Tungpust, Klump i halsen, Sår hals, Tett i nesen, Hjertebank, Slapp, Frysninger osv osv... Mangler heldigvis Feber!! Wohoo..
Jeg å min samboer har vert hjemme over en uke no med hjemmekontor. å selv om jeg nesten ikke har sett folk siste uka å han såvidt har truffe folk på jobben så sitter angsten for viruset hardt i.
Ironien er jo at jeg er helsearbeider i smittevern å kan ende opp med å måtte jobbe oppi dette her.. lucky me!! For tiden har jeg funnet ut å jobbe i helsen + ha helseangst ikke er en overkommelig combo akkuratt no. Hjelper og lite at DPS har stengt ned tilbudet. (har stor forståelse for hvorfor)
Vis noen har noen gode tips... UTENOM det å skjerpe seg å ikke tenke på det.. som i realiteten ikke fungerer så lett.. så tar eg imot med stor takk!
Stay Safe å hold dere innendørs :)

Heiheija
Re: Helseangst å Korona
mars 18 2020 - 01:29
Prøver tenke litt rasjonelt. Det er mange virus ute å går for tiden. Har som deg vært i selvvalgt karantene en stund, og sist jeg var ute var det ikke registrert noen smittede i byen jeg bor. Antakelig en del mørketall, men sannsynligheten for at det er en forkjølelse eller "bare" angst er jo ganske mye større. Og OM det skulle være korona så er sjansen for at det går over med et mildt forløp aller størst.
Har du en behandler på DPS så ville jeg anbefale å be om samtale over telefon. Jeg har hatt et par samtaler alt og det hjelper iallfall litt på realitetsorienteringen min.

mrsfreak1983
Hmm
mars 18 2020 - 04:45

RotiHode
heiheija å mrsfreak1983
mars 18 2020 - 09:49
Ja det er nok litt motstridende, å ha helseangs å jobbe i helsen, å vertfall med smittevern. Det krasjer jo totalt. MEN jeg er ikke redd mens jeg er på jobb. Har jo forhåndsregler. Og har blitt testet en gang å da var negativ, så blir jo ikke testet igjen uten at eg viser tydelige tegn på smitte eventuelt. Nå skal eg jo holde meg hjemme siden eg går å føler på symptomer men som sjefen sa at dette er sikkert angsten din (hun vet om problemene min psykisk). I tillegg føler jeg jeg gjør det vannskelig for alle på jobben at jeg er borte da det en mindre på jobb å i disse tider merkes det.
Kjenner det fort blir mye med angsten å samvittighete å alt. Men men er jo ikke mye anna å gjør en å kvesse klørne å kjempe som en løve for å komme gjennom dette. Prøve vertfall :)

rotciv58
Du er ikke alene
mars 18 2020 - 12:06
Kom over en artikkel (på engelsk dessverre) skrevet av en psykolog om angst og korona. Jeg synes den er verd å lese.
Prøvede å legge inn en lenke her, men det er tydeligvis ikke lov. Prøv å søke på "dear guy anxious about corona virus" i Google så bør artikkelen komme på toppen av lista.

onlyhuman
Re: Helseangst å Korona
mars 18 2020 - 13:08

mrsfreak1983
Huff
mars 18 2020 - 23:31

RotiHode
Re: Helseangst å Korona
mars 19 2020 - 20:15
MrsFreak1983: En ting at eg ble testet da men har jo vert ute etterpå. men rekner med det går bra. er nok angsten som herjer i hode å kropp. Ser den med å være isolert men på den måten trenger man ikke vere redd for smitte i tillegg til anna normalt tankekjør tenker eg xD Eg jobber jo med smitten rundt meg hver dag, men var ikke før koronaen kom at angsten om det kom og. Før har det ver MS, ALS å sånne ting angsten har satt sitt fokus på.
Nå holder vi oss hjemmer på hjemmekontot både eg å samboer. Jeg må jo ut på jobb i smittegrumse men ellers holder vi oss hjemme.
Mat får vi levert i matkasse hver uke å bestiller 2hver uke noen poser fra spar så hamstrer vertfall ikke.. har ikke komt så lang :P

mrsfreak1983
Hei
mars 20 2020 - 16:38