Har angst som kommer snikende etter jeg ble anklaget for diverse, dette har hengt ved meg et par-tre mnd. Prøver å tenke det ikke er noe å bry seg om, men hemmer meg litt i en hverdag som trigger den.

Er det noen som har metoder for å bli kvitt den? Eksponering er prøvd, angsten er der likevel. Takk for svar :)

Har du søkt hjelp hos lege? Om ikke vil jeg anbefalle det så du kan ta tak i det mens det enda er noenlunde ferskt.