
Forfatter
Melding

maskeblomst
En salig blanding
juni 1 2013 - 22:07
Ofte så kan jeg føle meg utbrent i samme slengen, deprimert i neste sekund. Det kan være at angsten ikke er én spesiell type angst, men at den veksler, gjerne med omgivelsene.
Det kan være dager hvor jeg føler meg lett og glad, som om jeg aldri hadde angst.
Skolemedisinen skal absolutt sette alle symptomer i hver sin bås, skille hodet og kropp. Ting skal skje systematisk.
Men jeg opplever ofte å få en cocktail av alt samtidig, både fysiske plager og psykiske. Derfor er det så vanskelig å gå til legen syntes jeg. Er det flere som opplever det slik?

maglite47
Psykodynamisk
juni 2 2013 - 00:08

maskeblomst
-
juni 2 2013 - 15:49
Føler meg også veldig lett mottakelig for inntrykk og sanser, noe som sliter meg ut/stresser og trigger angsten.
Jeg føler omgivelsene påvirker angstistuasjonen min voldsomt.

viojo123
en salig blanding
juni 2 2013 - 18:21
kjenner meg så altfor godt igjen- angsten kan ikke bare deles opp for meg, den er så mye MER.... lurte litt på det du skrev om at sansene/ omgivelene har så sterk virkning, slik har jeg det nemlig - er litt redd det.... hvordan takler du det?

maskeblomst
vlojo123
juni 2 2013 - 19:26
Bruker å snakke høyt med meg selv, (eller inne i hodet) hvor jeg visualiserer eller forklarer. Skriver også ting ned. Gjerne for/imot lister, dagbøker, sånne ting. Går meg en tur i naturen.
Dessverre så er det vanskelig for andre rundt meg å forstå dette..
Har lest litt om "the highly sensitive person" i det siste, og det gav meg en a-ha opplevelse!