
Forfatter
Melding

Jente93er
Eksponering!
feb 25 2022 - 17:34
Jeg er en jente på 28 år som for lengst er dritt lei av angst. Har slitt ganske lenge nå til det punkt at jeg for det meste bare er inne. Angsten går mest på agorafobi, som vil si at avstander, motorvei, tunneler eller f.eks mye trafikk og kø er vanskelig.
Jeg lurer egentlig på om noen vet om det finnes et sted man kan få kontakt med folk som f.eks er ufør med mye fritid eller folk som kan hjelpe meg med eksponeringstrening på dagtid. Frivillige tjenester går også, men der må man vell betale litt. Og jeg har ikke akkurat så mye penger til overs.
Jeg vet at DPS og psykriatritjenesten finnes. Og har begge deler, selvom DPS ikke akkurat er noe å skryte av.. for de kan virkelig ikke jobben sin.
Så det er ikke slikt jeg tenker på. Her tenker jeg på noen som kan være med meg i flere timer på dagtid så mange dager som mulig og har bil tilgjengelig.
Vil egentlig bare gå litt intenst inn i eksponering.
Det kan også selvfølgelig være folk her inne også om det er noen som vil. Jeg bor da i Bergen (Åsane). Men må gjerne chatte litt i så fall først så jeg vet at det er ordentlige folk.

Neslin86
Re: Eksponering!
feb 28 2022 - 14:35

Frikar-1
Ja, det finnes.
feb 28 2022 - 15:52

Mosegrodd
Re: Eksponering!
mars 1 2022 - 03:13

Jente93er
Re: Eksponering!
mars 1 2022 - 16:22
Frikar-1: Høres super sketchy ut og ikke det jeg er ute etter. Trenger bare noen som kan være med meg på de tingene jeg selv planlegger å gjøre som eksponering og som har bil tilgjengelig. En person som er til å stole på som en potensiell venn.
Mosegrodd: Ja jeg vet om det med støttekontakt. Men det er bare 1 til 2 timer i uken. Jeg tenker på noe nærmere 8 timer flere av dagene.
Noe nærmere det 4-dagers folket driver på med, bare at det er over lengre tid med noe jeg er litt mer komfortabel med å gjøre enn det som kreves ved 4-dagers. Slik at det heller er litt mer gradvis, men like mye mengder eksponering.

Frikar-1
Re: Eksponering!
mars 1 2022 - 16:43

Jente93er
.
mars 1 2022 - 18:39

Frikar-1
Re: Eksponering!
mars 1 2022 - 18:52

Heidia01
Hei!
mars 1 2022 - 21:43