
Forfatter
Melding

cheerup11
Bråvåkner med urolig kropp
nov 18 2019 - 00:21
Er det noen som kjenner seg igjen? Og har du/dere eventuelt noen tips til hvordan jeg kan mestre dette bedre eller beste fall få det helt bort?

Helseangst1000
Re: Bråvåkner med urolig kropp
nov 18 2019 - 19:25

frogstuff
Re: Bråvåkner med urolig kropp
nov 18 2019 - 23:27
Kjenner meg veldig godt igjen i det du skriver, både bråvåkning og skvetten av den minste lyd ved innsovning. Utrolig ubehagelig følelse. Jeg trodde det var noe alvorlig galt med meg helt til jeg leste et forum i USA hvor flere hundre folk hadde tildels samme opplevelse. Det er angst som fremkaller dette.
I perioder kan jeg også våkne av at kroppen rister/vibrerer noe helt sykt innvendig. Det beste du kan gjøre er å stresse ned, ikke ha for mange avtaler. Vær ærlig med familie og venner/kollegaer, fortell dem at du blir syk av stress og at du må roe ned litt.
Jeg har sovet greit I flere måneder nå, men etter masse stress i et par uker har plagene kommet tilbake. Hvis jeg sover dårlig i flere dager på rad så tar jeg en 10 mg sobril slik at jeg får sove godt.
God bedring :)