
Forfatter
Melding

Thanxine
Angst symptomer?
mars 13 2020 - 09:16

Julia Desire
Re: Angst symptomer?
mars 13 2020 - 11:58

Thanxine
Julia desire
mars 13 2020 - 14:07

Julia Desire
Re: Angst symptomer?
mars 13 2020 - 14:46
i går jeg nesten klorte meg til blods under en time i byen (veldig overstimulerende for meg, mye pga frykt for smitte osv). Jeg er såpass angstfylt at jeg ikke vet om jeg kommer meg til psykologen min til uken (er i byen, og der er det så mye folk og advarsler og overstimulerende miljø for meg). Jeg så så mange "skrekkplakater" (advarsler i rød skrift overalt) i byen i går...Jeg får veldig "google-trang" når helseangsten vekkes. Jeg leter på en måte etter å bli beroliget, men så skjer jo ofte det motsatte. Og hvis jeg faktisk blir beroliget har jeg et konstant behov for å fortsette å bli beroliget, så må bare få bekreftelser hele tiden... Uten at jeg egentlig noen gang kommer til et punkt hvor jeg er rolig. Så det blir en ond sirkel.
Så jeg har prøvd å holde meg helt unna nyheter (vg, facebook, og egentlig alle andre sosiale medier ...), og så får jeg heller bare det mest nødvendige av info gjennom mine pårørende (uten skremmende bilder, og "clickbaits" i hvert fall). Føler det hjelper litt... Jeg er generelt veldig angstfylt overfor smitte, så det er nesten litt absurd og veldig overraskende å se at "alle" på en måte reagerer på viruset i dag slik som jeg reagerer på de fleste sykdommer. Men viruset i dag er det på en måte "helt normalt" og logisk å få panikk over. Mens når jeg har angst for andre sykdommer, som også er farlige, er jeg liksom en "hypokonder" og "overdriver".. det er "rart" og bare å "tenke annerledes"... andre har nok vanskelig for å forstå, selv om de ikke mener noe vondt med det nødvendigvis. Men det gjør meg fortsatt veldig såret og sint til tider når jeg blir fortalt at det bare er å "tenke annerledes". Men jeg prøver å tenke at jeg ikke trenger å bevise at jeg ikke har det bra overfor de som ikke vil lytte. Da må jeg heller gå videre og være med noen som lytter :)

Thanxine
Re: Angst symptomer?
mars 13 2020 - 15:47

Julia Desire
Re: Angst symptomer?
mars 13 2020 - 19:40
Noe litt tragisk/komisk er at jeg ikke visste at det å google slike ting var et symptom på helseangst.. før jeg googlet "helseangst". Psykologen min måtte smile litt da jeg sa det.
Ja, det er trist at så mange får livet sitt begrenset. Jeg har følt meg veldig alene med det inntil nylig nå som jeg har funnet denne siden og "the school of life" på youtube og har psykolog. Har vært mange ensomme år hvor jeg har hatt mange mennesker rundt meg men alltid følt meg annerledes og alene med angsten.