
Forfatter
Melding

cheerup11
Angst og slitenhet
juni 29 2019 - 18:42
Lurer også om noen har noen tips hva man kan gjøre med slitenhet? Blir noen ganger fryktelig redd for at legene tar feil, at dette ikke bare er angst, men også en fysisk sykdom. Er så ekkelt og kjenne at kroppen er så svak som den noen ganger blir. Kan føles ut som jeg skal kollapse liksom.

Helseangst2018
Kjenner meg igjen
juni 30 2019 - 22:52
Jeg er oppe å står og går hele dagen nesten. Kan også kjenne meg helt tom for energi en dag jeg feks sitter mye i bil. Det hjelper absolutt å trene for å orke mere. Det hjelper for meg.
Håper ting roer seg og at du blir fornøyd.
Klem

Petterpan
Re: Angst og slitenhet
juli 1 2019 - 08:20
Umiddelbart så tenker jeg at dette like gjerne kan være tegn på en eller annen form for utmattelses-syndrom(ME). Symptomene er veldig like med depresjon.
Når man er deprimer så har man ofte et litt livløst ansikt - om du virker ''kvikk'' i blikket så tror jeg du bør utredes for ME.
En psykiater vil enkelt kunne se forskjellen, usikker på om en fastlege gjør det:)
Ellers er det også mange av symptomene til depresjon/ME som ligner på mangel av vitamin D samt jernmangel. Har du sjekket dette?
Lykke til!

Nikalisa
Re: Angst og slitenhet
juli 1 2019 - 15:19
Imidlertid kan det jo også være fysiske årsaker til symptomene dine. Lavt blodtrykk f.eks, det er ubehagelig men ufarlig. Da hjelper det på velværet å øke blodvolum med å drikke mer vann og øke sirkulasjon med fysisk aktivitet.
I tillegg til jern og D-vitamin hører b12-vitamin og folat med til blodprøver som rutinemessig skal taes ved utredning for angst og depresjon siden mangel på disse også gir bl.a skjelving og utmattelse. Da hjelper det IKKE å trene, men man bør ta det mer med ro frem til man har fått fylt opp igjen vitaminlagrene sine. Høyt stoffskifte gir også skjelvinger, hjertebank osv, og plutselig episodisk utmattelse fordi kroppen slites ut av et stoffskifte på høygir. Da skal man såklart ha medisinsk behandling for dette.