Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

Angst når jeg går tur

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

Angst når jeg går tur

april 23 2020 - 20:24
Hei!

Jeg er ei ung kvinne som sliter med angst, etter utbrenthet og en langvarig psykose.

Det kommer somregel når jeg er nervøs, stresset eller ukomfortabel.

Da depersonaliserer jeg. Føler at jeg er kobla av verden, får utavkroppenoplevelse, uvirkelighetsfølelse, føler at armer og bein er all over The place og får store øyer, føler jeg selv.

Dette kommer spesielt når jeg er ute og skal gå tur. Uavhengig om jeg går alene, eller med noen.

Er det noen som har noen råd? Det er jo utrolig slitsomt og ha det sånn..
Avatar

:-)

april 23 2020 - 22:41
Sendte en pm, kanskje vi kan lære noe av hverandre
Avatar

hmmmmm

april 24 2020 - 01:28
jeg vil bare råde deg til å plukke ting fra hverandre
hva nøyaktig gir angst liksom
hvorfor turgåing? redd for å bli overfalt eller?
da er det bare å gå så mye tur at den frykten forsvinner
først kanskje gang hundre forsvinner den
men den vil forsvinne - det er sikkert
jeg heier på deg skal du vite ;)
Avatar

Keep going! (bokstavelig talt)

april 24 2020 - 02:09
Det vil bli bedre etterhvert..
Har hatt det sånn selv, og viktigste er å bare ikke gi opp. Gå tur hver dag, og du vil etterhvert kjenne at symptomene du får blir mer og mer fjern.

Det er bare angst, det er ikke farlig. Og eneste du kan gjøre for å bli kvitt det er å utfordre deg. :)
Avatar

Prøvde igjen idag

mai 25 2020 - 19:59
Var på skogstur med familien min idag. Sterk uvirkelighetsfølelse, mista kontakt med kroppen og var litt surrete. Men jeg kom meg gjennom det uten å bli redd :)
Avatar

Re: Angst når jeg går tur

mai 25 2020 - 20:13
Det høres ut som en bra opplevelse, Maestro92, selv om du hadde sterkt uvirkelighetsfølelse. Jeg kjenner igjen den følelsen godt fra når jeg selv gjør noe jeg har vært redd for eller ikke har trodd jeg kunne gjøre, eller greie. Det er ikke farlig.

Det er fint å høre om slike opplevelser av fremgang:)
Avatar

Opp og ned ????

sep 15 2020 - 20:12
Har vært endel på tur i det siste, å formen varierer veldig

Var på tur på søndag, å nå idag og alle symptomer som i uvirkelighetsfølelse, utavkroppenoplevelse og sånn kommer BANG

Men, jeg kommer meg igjennom det!
Til forsiden