
Forfatter
Melding

mann35år
Angst, helseangst, dødsangst
feb 12 2019 - 13:26
Problemet startet (tror jeg) i julen. Min datter på 4 år ble lei seg og jeg snakket med henne om hva hun var lei seg for. Det var at hun ikke ville bli gammel og dø (vet ikke hvor hun har det fra, ingen dødsfall i familien så lenge hun har levd og ikke vært noe tema hos oss). Beroliget henne og hun roet seg. Etter dette startet jeg å kverne rundt på disse tankene, for jeg vil jo heller ikke dø.
Startet med litt uro de første dagene, på nyåret var det ganske ille og endte opp med et panikkanfall på jobb (jobber på sykehus) og de tok meg til akuttmotaket fordi det var så mange symptomer på sykdom. Kaldsvette, svimmelhet, høy puls etc. Tok masse tester uten at det var utslag på noen av dem. Da jeg kom hjem var jeg så sliten at jeg mer eller mindre lå i senga i 2 dager før jeg kom meg til fastlegen. Der fikk jeg resept på Sobril og telefonnummer til kommunens psykiatriske lavterskeltilbud.
De tablettene hjalp en del, men følte meg "full", så tok de bare en uke. Tok kontakt med kommunen og fikk vite at det var 4 måneder med ventetid på samtale og fikk tilgang til nettbasert selvhjelpskurs som midlertidig hjelp. Det har hjulpet noe. Fikk også oppfølgingssamtaler med psykolog over telefon.
Har lest masse literatur om emnet og prøvd og eksponere meg mest mulig for dette. Samtidig så kjenner jeg i perioder en lammende følelse i hele kroppen når tankene dras mot døden og hva som skjer etterpå. Hva skjer da? Ingenting? Hva er isåfall ingenting? etc etc.... Kjenner dette ligger å vaker i bakhodet og med en gang jeg prøver å slappe av så dras det frem i bevisstheten.
I kjølvannet av dette har jeg fått sterkere helseangst (perfekt når man jobber på sykehus :p) og tenker alltid worst case scenario når jeg kjenner noe vondt et sted. Bruker også tid på å kjenne rundt på kroppen etter kuler og ømme punkter. Så fort jeg finner noe så googler jeg det og det kommer jo alltid opp kreft på toppsøket.
Kunne sikkert skrevet mer, men kan utdype mer om noen kjenner seg igjen.
Tar veldig gjerne imot alt av tips og råd.

Nattdronning
Hei
mars 16 2019 - 02:45

aliengang72
filosofi
mars 16 2019 - 18:29

mann35år
Re: Angst, helseangst, dødsangst
mars 25 2019 - 10:25

mrsfreak1983
Mann 35
mars 25 2019 - 15:43

aliengang72
pssssst
mars 25 2019 - 17:56
ville du prøvd å forklare en kakkerlakk fjernkontrollen til tv din?
selvfølgelig ikke
i forhold til de høyere makter er det gjennomsnittlige mennesket en kakkerlakk
forstår?

aliengang72
pssssst
mars 25 2019 - 17:59
ville du prøvd å forklare en kakkerlakk fjernkontrollen til tv din?
selvfølgelig ikke
i forhold til de høyere makter er det gjennomsnittlige mennesket en kakkerlakk
forstår?

aliengang72
pssssst
mars 25 2019 - 18:03
ville du prøvd å forklare en kakkerlakk fjernkontrollen til tv din?
selvfølgelig ikke
i forhold til de høyere makter er det gjennomsnittlige mennesket en kakkerlakk
forstår?

Avogtiletmonster
Re: Angst, helseangst, dødsangst
mars 26 2019 - 10:09

mrsfreak1983
Hei avogtiletmonster..
mars 26 2019 - 14:31

Henriette.b
Re: Angst, helseangst, dødsangst
mars 26 2019 - 16:41

aliengang72
hallo
mars 27 2019 - 21:08
livet på jorden er så jævlig
er ikke litt forandring bra?
jeg sliter med dødslengsel

mann35år
Re: Angst, helseangst, dødsangst
mars 29 2019 - 13:52
Hvorfor se frem mot noe som kan være ingenting?

mrsfreak1983
hei
mars 29 2019 - 15:16

aliengang72
svar
mars 29 2019 - 19:16
det spiller ingen rolle for meg når døden kommer
og det spiller ingen rolle hva den innebærer
jeg er så sliten av livet at det kan ikke beskrives hardt nok med ord
selv ingenting betyr ikke mer smerte og plage
det blir uansett hva som skjer en forandring
og akkurat det er noe jeg gleder meg til
fra bibelen: hver dag har nok med sin egen plage
husk det da for det holder virkelig en dag av gangen
håper alle dere med dødsangst klarer å roe det litt ned
jeg husker hvor jævlig det var når jeg hadde det