Heia

Jeg sliter endel med tåkesyn/tåkehodet, uvirkelighetsfølelse, utavkroppenoplevelse/der jeg ikke kjenner kroppen og ansiktet , kan få sterk angst og uro.

Er dette pisse bare angst??

Jeg går til både DPS og psykomotorisk fysioterapi, for og samle meg etter en psykose. Terapeuten mener at jeg har "bare" angst nå, spesifikke psykoseangst.

Føler meg bare så sykt alene om dette her :(

Har heldigvis mamma, som har vært ute i en vinternatt før.

Terapeuten min mener at jeg har nok med og gå der, fysio og mental helse

Er ikke rart du føler det sånn når du skal samle deg etter en psykose. Kroppen er i beredskap etter mye angst, ved å ilegge en slags vedvarende angst for å være oppmerksom på ny fare; hvor i dette tilfelle det er ditt eget hode. Gjenfinn en balanse, aksepter følelsene dine, og prøv å sett fokus ut fra eget hode, selv om det er vanskelig. Mange syns det hjelper med trening/yoga/meditasjon.
God bedring!

Du er virkelig ikke alene om å ha det sånn. Opplevd det masse. Angst og stress gir helt ekstremt sterke fysiske symptomer