Tilbake Tilbake: Angst

Forum

På Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller våre ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til oss og få svar innen 48 timer. 

Logg inn

 
  • Ny? Du som skriver til oss er helt anonym, og vi som jobber med tjenesten har taushetsplikt.

3 positive (til alle)

Du må være logget inn for å skrive i forumene.

Logg inn Ny bruker

Forfatter
Melding
Avatar

3 positive (til alle)

des 1 2012 - 01:26
Med denne posten ønsker jeg å få alle som leser her til å skrive svar, helst et svar hver gang dere er innom forumet.
Du skal skrive opp minst 3 positive ting om dagen idag.
Jeg vet av erfaring at mange nå tenker at idag har det vært en dritt dag og det er ingenting bra med denne dagen, men der tar dere feil.

Tenk POSITIVT nå !

Her kommer noen eksempler, jeg begynner med den viktigste først, så blir det usortert videre nedover. Dere kommer nok på flere selv.

Jeg lever.
Jeg har sovet godt i natt.
Jeg har spist god mat.
Jeg har besøkt en venn.
Jeg har kommet meg ut av sengen.
Jeg har dusjet.
Jeg har vært på butikken.
Jeg har vært ute.
Jeg har ikke blitt sykere.
Jeg har ikke fått parkeringsbot.
Jeg har ikke kastet opp.
Jeg har ikke skadet meg.
Jeg har betalt alle regningene mine.
Jeg har gått ned i vekt.
Jeg har gått opp i vekt.
Jeg har pusset tennene mine.
Jeg har smilt til en helt fremmed person.
Jeg har åpnet døren for en gammel dame på butikken.
Jeg har sett noe morsomt på TV.
Jeg har matet fuglene i parken.
Jeg har ryddet på kjøkkenet.
Jeg har ikke gått tom for doruller.
Jeg har vært på jobb/skolen.



Avatar

jeg begynner selv

des 1 2012 - 01:31
Jeg har sett en flott kjøttmeis i hagen idag.
Jeg har sett en morsom youtube film.
Jeg har ikke kranglet med noen idag.
Avatar

Hurra for deg!!! :)

des 1 2012 - 08:53
I dag er det lørdag, den beste dagen i uka

Jeg skal bake pepperkaker i dag, det lukter nydelig:)

Det er kuldegrader å jeg kan fyre med ved, noe jeg liker godt, det knitrer i ovnen og det blir så god varme:)

Avatar

3 til

des 1 2012 - 12:25
1. Solivente har skrevet 3 ting idag, koselig :)
2. Det er kommet et fint lag med snø inatt, den første i år.
3. Jeg har ikke fått noen regninger idag (har ikke sjekket posten heller da, men men)
Avatar

3 gode ting

des 1 2012 - 13:06
Jeg har en bedre følelse inni meg enn de siste tre dagene.
Jeg har allerede smilt flere ganger i dag :)
Jeg har hatt eksamen i dag, og tror jeg står.
Avatar

3 positive

des 1 2012 - 13:08
1: jeg har ikke skadet meg selv på 5 dager :D
2: jeg har åpnet adventskalenderen min og spist sjokoladenissen uten alt for dårlig samvittighet
3: jeg skal ut på byen i dag (selv om jeg gruer meg masse)
Avatar

:)

des 1 2012 - 14:06
åååh så utrolig flink du r jente18!!
Avatar

flott tråd...

des 1 2012 - 14:32
1. Jeg ble i godt humør av å lese denne tråden
2. Det er sol og snø ute.
3. Jeg har nettopp fått servert et godt måltid mat av en dame fra Eritrea.
4. Jeg har pyntet fint i stua.
5. Jeg føler at jeg har energi til å vaske litt.
6. Jeg skal se på korslaget på tv i kveld
Avatar

3.

des 1 2012 - 14:58
1. Bestilt meg tattootime(Bursdag/julegave til meg selv)
2. Sett på julegave til min søster, og har bestemt meg.
3. Nå skal jeg ut med min niese og søster, se på tenning av julegrana, og fyrverkeri.
4. Tenkt masse på min datter, om hvor stolt jeg er, og hvor glad jeg er i henne. <3
5. Fått meg 3 kopper kaffi, så nå flyr jeg. hehe...

Klem til dere. :-)
Avatar

:)

des 1 2012 - 15:08
slippingbeauty: hihi. takk :D

så utrolig hæli å lese alt dere skriver, om hvor mye alle sammen klarer å prestere og se om bare leter litt innenfor det vanskelige. en kjempefin tråd nå i juletider :)
kjempestolt av dere alle
stå på videre alle sammen :D
Avatar

Så fin ide :)

des 1 2012 - 16:20
1: Jeg har en mamma som er der og hjelper meg når jeg trenger det
2: Jeg skal ha favorittmaten min til middag
3: Jeg vant 10 kr på skrapeloddkalenderen min
Avatar

3 positive ting idag

des 1 2012 - 16:55
- Jeg har laget en kopp varm og fyldig te med kondensert melk

- Fikk vafler på jobben

- Åpnet julekalenderen min

:)
Avatar

Denne tråden likte jeg!.

des 1 2012 - 19:17
Idag tenkte jeg; " Åh, jeg har blitt så lei denne siden fordi alle bare klager og jeg blir bare deprimert av alle som bare kommer med negative meldinger om hvor håpløse de føler seg.." men der ble jeg overraska!.

Dette var en god ide, Nilsjohan!.

Jeg blir med på denne;
1.
Idag tok jeg en tur til butikken med sønnen min og vi kjøpte julekalender fra Flax.
2.
Vi skrapte flax-spillet sammen og vant 50kr!, hehe..så vi kjøpte et til, men tapte..hm..men det var spennende!. Vi hadde det gøy for det.
3.
vi leverte et "takke-kort" med en liten presang til en som hjalp meg med å kjøre meg et sted....en familie.mann fra nabolaget. Det føltes godt å vise litt takknemlighet.
Avatar

1 til.

des 1 2012 - 19:51
1. Niesen min fikk meg til le noe vilt. Ok. trøtt var jeg, så det var ikke så vanskelig. Morro var det. :-)
Avatar

:)

des 1 2012 - 20:22
Bra initiativ for [ skape positivitet:)

Har hatt en litt vanskelig dag idag, men hadde jo noen positive opplevelser også;

-Gikk en tur i solskinnet.
-Fikk et smil og "hvordan står det til?" fra en ukjent mann i gata.
-Lagde frokost på senga for å glede kjæresten min.

Så selv om dagen har vært tung, så var det jo noe positivit også:)
Håper flere slenger seg på denne tråden her!
Avatar

:)

des 2 2012 - 07:33
1. Jeg lager rundstykker til frokost
2. Jeg sto opp tidlig
3. Jeg prater med hyggelige folk på fbchat

:D
Avatar

positiv tråd...

des 2 2012 - 09:21
1. Det er fremdeles snø ute
2. Den første kaffekoppen er alltid god
3. Den positive tråden er fremdeles i gang..
Avatar

Juhuu ;)

des 2 2012 - 10:32
1. Da har snødd mykje i natt (eg elskar snø)
2. Eg har klart og eta to skiver te frokost (stolt)
3. Eg har hengt ut fugla mat (dei må jo få mat i kulden)
4. Sjøl tidlig morgen kom eg meg ut, og tok flotte snøbildar (flinke meg)
5. Eg e klar for aking med ungane oppe. (Dei eg bur og leier hos)
Avatar

Mine 3 ting

des 2 2012 - 18:46
Jeg er ny her men lurket litt rundt på siden, og tenkte jeg skulle lage en bruker, og her er jeg :) Så her er hva som er godt for meg i dag.

Selv om jeg hadde panikk anfall i bølger i dag, og det var fryktelig vanskelig og komme seg igjennom dagen, så er det noen positive ting og:

1. Jeg kom igjennom det.
2. Jeg føler meg mye bedre nå.
3. Jeg har det faktisk veldig bra, i forholdt til mange andre.
4. Nå skal jeg snart hjem. selv om det er det som gir meg panikk anfall nå, så er jeg også glad og spent på og komme hjem.
Avatar

En ny dag

des 2 2012 - 18:57
Jeg har klart å si hva jeg tenker, fått løsna litt på den berømte knuta som sitter i halsen å holder ordene mine inne

Hørt på My Midnight creeps på youtube, et fabelaktig band

Fått flere gode klemmer(å jeg klarte å ta i mot :) :) :)
Avatar

Søndag

des 2 2012 - 19:56
Idag har igrunn vært en grei dag, her er grunnene til det:

-Det var sol ute.
-Jeg hjalp venner med flytting.
-Spiste god mat med de samme vennene.
-Avtalte å drikke kaffe med en bekjent.
-Nyter en øl nå uten å ha lyst til å drikke meg full.
-Føler meg avslappet og gotrøtt.

Ha en fin søndagskveld alle sammen!
Avatar

3 ting

des 2 2012 - 20:25
1. Jeg har fått lest litt til morgendagens eksamen
2. Jeg har snakket mye med en hyggelig jente
3. Jeg har laget wok for første gang!
Avatar

!

des 2 2012 - 21:15
Veldig bra post dette her, kudos for initiativet!

1. Jeg har trent i dag og er fysisk frisk
2. Jeg skal snart få meg en annen jobb så slipper jeg angsthelvete der jeg er nå.
3. Har klart å få tankene på andre ting enn angst i noen timer
Avatar

takk

des 2 2012 - 21:27
1. Fått kona hjem fra sykehuset idag.
2. Fått vafler fra svigermor.
3. Ungene har oppført seg fint hele helgen.
Avatar

:D

des 3 2012 - 05:04
1. Jeg har spist en herlig frokost med kjæresten min idag som jeg setter stor pris på (hun holder ut med meg og angsten)
2. Jeg har hengt med gode venner som gjør meg glade
3. Jeg lever enda :D
Avatar

:)

des 3 2012 - 06:29
1. Det er fortsatt snø ute
2.Jeg fikk sydd julegaver igår
3. Jeg skal sy mer idag
4. Denne tråden er herlig!

:D
Avatar

Fra Administrator

des 3 2012 - 09:31
Hei på dere.

Bravo, dette er virkelig hjelp til selvhjelp.
Og vi vil gjerne dele dette med andre. Så derfor er spørsmålet til dere....hva tenker dere om å legge ut denne tråden , eller deler av den på Facebooksiden vår?

Hilsen Admin.v/ Hilde
Avatar

3 positive

des 3 2012 - 09:59
1. Jeg hadde vafler og sjokolademelk til frokost.
2. Jeg har gjort mye mer fornuftige ting etter at jeg fjernet facebook kontoen min.
3. Jeg har sett "birger otto data" på youtube :)

angående å legge deler av denne tråden på facebook så er jeg verken for eller imot, så det får andre avgjøre.

Kanskje administrator kan ta et lite bilde av deler av tråden, og legge det ut, men link til forumet, slik at vi får flere folk inn her ?
Avatar

Swirledup. :-)

des 3 2012 - 13:21
Hvilken tråd? Hahaha... bare tuller Swirledup. :-)
Avatar

om tråden...

des 3 2012 - 14:27
Hei igjen...
Ja jeg "tar et bilde og legger ut på Facebook, så kanskje andre også kan se hvor stor hjelp dere er for hverandre her inne:)

Hilsen Admin v/ Hilde
Avatar

gode ting som gjør livet verdt å leve litt lengre

des 3 2012 - 15:22
1: jeg kom meg opp og dro på skolen til tross for min virkelig elendige psykiske form
2: jeg spiste sjokoladen i adventskalenderen min
3: til tross for masse angst (antagelig den værste jeg noen gang har opplevd), kom jeg meg ut på tur ned til sjøen og satt der å så utover.
4: på tur hjel fra sjøen møtte jeg ei eldre syk dame som knapt kunne gå, hun så på meg, jeg smilte til hun, og fikk et varmt takknemlig smil tilbake.

Det siste føltes best. følte det var en meget god gjærning, og at jeg gjorde dagen en smule bedre for den syke, eldre damen som knapt kunne gå, men gikk på tur likevell. det viser virkelig styrke.
Avatar

:)

des 3 2012 - 15:32
1. Eg vannt på flax jolakalendaren min (75kr berre, men gøy sjøl om)
2. Da e snø, kaldt og fint ute
3. Har vore røykfri i 3mnd
Avatar

3 gode ting

des 3 2012 - 17:56
1. Jeg ble rørt av denne tråden.

2. Gleder meg til jeg og søsteren min skal gå ut en tur i kveld.

3. Har ikke tenkt noen vonde tanker om meg selv i dag.
Avatar

:)

des 3 2012 - 18:10
Fyrer med ved å nyter det, blir ekstra koselig inne når det er så kaldt ute

Har lagd meg en kopp gløgg

Har stressa utrolig lite til meg å være i dag, kjenner at kroppen min er veldig takknemlig for det
Avatar

Mhm!

des 3 2012 - 19:12
1. Fått delt litt mer av spetakkelet på innsiden og hentet inn god support fra det.

2. Fått tilbake varmen igjen etter en harde helg.

3. Fått litt ny inspirasjon til å fylle mer av dagene.
Avatar

3 til

des 4 2012 - 10:55
1. Det er sol, vindstille og snø.
2. Jeg har solgt en foto linse idag.
3. Jeg har bestilt en ny og bedre =)
Avatar

3 ting

des 4 2012 - 18:47
1-møtt igjen en gammel venn jeg ikke har sett på år

2-min elskede fjortis sønn med alle sine spikk <3

3-Hugobull valpen min <3

4Happygull pusungen min <3
Avatar

tle..

des 4 2012 - 19:53
1. Jeg lever.
2. Jeg tyr ikke til det destruktive (selvskadingen)
3. Får grått masse. (reduserer stress)
Avatar

3 gode ting

des 5 2012 - 00:11
1. Var å shoppet litt med søsteren min i byen tidligere i dag, veldig koselig.

2. Er hos kjæresten å spiser middag og ser film, skal sove over til i morra.

3. Nyter en Cherry Cola og det snør ute!
Avatar

3 Ting

des 5 2012 - 17:40
1. Fever - gone

2. Fått rydda vekk litt mer av rotet på kjøkkenet

3. Fikk en überkoselig melding av kjæresten i dag. Yay!

Avatar

3 ting

des 5 2012 - 18:47
1. Jeg har vært på butikken idag
2. Jeg har jobbet med julegaver
3. Jeg har spist voksen middagsporsjon

:)
Avatar

En ny dag

des 5 2012 - 22:22
Bilen min brant ikke, den bare kokte... puhhh..!

Fortsatt kaldt ute og i min verden så er fortsatt det å fyre i peisen et av dagens høydepunkt

Jeg har lest boka "Tankevirus som handler om depresjon å føler meg allerede hundre kilo lettere til sinns. Takk for tipset om boka til gjengen som svarer på meld her inne :)

Også har jeg kjøpt daddler i dag, mmmm

Avatar

3 ting

des 6 2012 - 00:04
1. Våknet ved siden av kjæresten.

2. Henta ut før-julegave på posten som var til meg og min søster. Innhold: Ps3 slim konsoll, Black Ops 2, kontroll og HDMi kabel, fra min kjære, omtenksomme lillebror!

3. Vært en tur i kjøpesenteret med søsteren min.


Så er det fremdeles snø på bakken!
Avatar

3 ting

des 8 2012 - 22:40
Jeg har hatt en uke ferie og bare vært hjemme og kost meg. Godt etter alle stressukers mor!

Har plutselig mengder av ideer til nye hobbyprosjekter - og det beste er at det ikke gjør noe om jeg roter dem til, ettersom jeg ikke lager ting til andre.

Jeg har ikke skulket den fysikalske treninga denne uka...

Også har jeg juleøl i glasset og baconkjærlighet i kjøkkenskapet.
Avatar

mine 3

des 8 2012 - 22:46
1. Var råheldig idag, fikk tatt et så si perfekt blinkskudd av en søt liten rødstrupe (fugl)
2. Er på sykehuset med kona igjen, men kun en time idag, det er bra i forhold til normal ventetid.
3. Har fått en ny venn her inne.
Avatar

:)

des 8 2012 - 23:55

1. Kom meg opp tidlig å spiste god frokost med familien
2. Fikk servert det beste jeg vet til kveldsmat, reker
3. Har hatt bakedag sammen men barnet mitt

Takk for at du startet denne tråden! Tror nesten jeg må lage meg en liste over fine ting jeg har gjort, hver dag:)
Avatar

positive ting..

des 9 2012 - 09:54
1. Hadde det koselig i bursdagsselskap i går.
2. Har begynt å handle inn julegaver
3. Har det relativt ryddig rundt meg
Avatar

3.

des 9 2012 - 09:56
1. Jeg har bursdag i dag.
Avatar

:))

des 9 2012 - 10:06
Gratulerer med dagen!

1. Har klart å sove 6 timer i natt, det er mer en normalt.
2. Lager meg frokost nå.
3. Jeg skal klare å få det ryddig på kjøkkenet idag.
Avatar

Til Jaujauja:)

des 9 2012 - 10:13
Gratulerer så mye med dagen! Håper du ikke har blitt så gammel at det gror mose på deg ;P Sender deg en stor bursdagsklem :)

1. Det snør
2. Dompappen har kommet på fuglebrettet
3. I dag blir det en rolig dag helt uten krav og mas puhhhh
Avatar

Litt meir enn tre :-P

des 9 2012 - 10:30
Gratulera so mykje me dagjen :-) håpa at dagjen blir suuuuupar fin :-D

1. Da har snødd mykje.. (Komt noe meire cm meire snø)
2. Eg har tatt flotte bildar (foto inspirerar meg veldig om dagjen)
3. Har laga meg litt kaffi
3. Flax kalendaren min e lika spennendas kvar gong...
4. Det er på tide, på tide, på tide, på tide, på tide, på tide og stå opp ~ opp til gleder opp til sorger, opp å si god morgen Norge! ;-)
Avatar

gratulerer!

des 9 2012 - 15:10
Gratulerer så mye med dagen! :)
Avatar

Kjempe :)

des 9 2012 - 19:03
Kjempe fin tråd.:)

1) Solgt bilen i dag :)
2) Gått meg en fin tur :)
3) Venter Besøk :)
Avatar

3 til

des 11 2012 - 22:32
1. Glad for at operasjonen til kona gikk greit.
2. Har gitt en liten førjulspresang til pappa.
3. Har ingen ubetalte regninger igjen i skuffen.

Nå ser d vel ut som pappa har fått alle regningene mine, men han har ikke det altså =)
Avatar

pew pew

des 12 2012 - 15:42
1. Jeg registrerte meg på denne siden.
2. Jeg har ikke kuttet meg selv siden mandag.
3. Jeg skal gå ut i dag.
4. Fikk en anime figur i posten.
5. Skal se på The Dark Knight Rises i dag.
Avatar

å 3 nye

des 14 2012 - 23:09
1. har bare slappet av idag.
2. har en rolig helg foran meg.
3. har spist masse julekaker ikveld.
Avatar

positive ting

des 15 2012 - 00:01
Skal ikke bare klage.

1. Vært på julebord
2. Kom i samtale med to andre, og gikk hjemover med med ei som skulle samme vei.
3. smårydda litt og vaska opp.
Avatar

jippie

des 19 2012 - 22:09
1. Blitt plan fadder idag.
2. Spiser fortsatt julekaker, tror nok det blir tomt før 24.12
3. Skal se en film med min kjære frue ikveld.
Avatar

Dagens tre positive:

des 23 2012 - 20:50
1: Jeg feirer jul med kjæresten min og svigers, en herlig familie:)

2: Jeg gleder meg til å se vennene mine igjen og feire nyttår sammen med dem.

3: Kjæresten min får meg til å smile og le selv når jeg er nedfor.

Ønsker alle sammen innpå her en riktig god jul!!
Avatar

Mine tre i dag.

des 23 2012 - 21:29
Jeg har tre pelsballer i katteform som virkelig vet å muntre meg opp
Jeg er kjempeklar for julefeiring med svigers i morgen
Jeg elsker huset vi bor i, og spesielt nå når det er julepyntet.
Avatar

Tres positivos..

des 24 2012 - 12:12
1. Startet freseren på første draget.
2. Trenger ikke gjøre noe som helst innsats da en skal avstad for julefeiring.
3. Vekten har endelig begynt å tusle nedover jevnt og trutt helt av seg selv.

Avatar

enda 3 til

des 29 2012 - 01:04
1. Har spist gode kyllingvinger sammen med ungene.
2. Har hatt besøk.
3. Har tatt et råkult bilde idag =)
Avatar

Positivt idag:

des 29 2012 - 13:29
1. Guttungen er i godt humør:) 2. Lest ut en bok 3. Mild vær, ikke så kaldt å røyke ut. Dagens høydepunkt, wiii:P
Avatar

1

des 29 2012 - 17:25
1. Gikk greit på jobb i dag, som det også har gjort de siste dagene.
2. Ikke hatt dårlige tanker, værtfall ikke så mye

Kommer ikke på mere eller har ikke mere.
Avatar

Mine tre ting

des 29 2012 - 17:54
Gitt totalt f i angsten å gjennomført mye sosial aktivitet, og det var jammen meg helt ok.

Kjøpt meg en flott genser med tigergutt motiv på

Meldt meg på et arangement i sommer å sagt at jeg kommer, så da har jeg noe å se frem til som jeg MÅ gjennomføre. Jeg har nemlig en tendens til å aldri ville lage avtaler og si at jeg kommer på ting fordi det stresser meg, men tenkte jeg skulle gi mer f i stresset også :)
Avatar

positive ting i dag...

des 30 2012 - 23:31
1. Har det veldig ryddig og julefint rundt meg nå....
2. Har sett en bra film på kino: De urørlige
3. Har trent i dag
Avatar

3 positive

des 31 2012 - 05:47
1. Så filmen Tintin i dag, som jeg lenge har hatt lyst til å se.

2. Kjæresten min laga middag til meg, noe jeg setter veldig pris på.

3. Prata mye med kjæresten denne natta :)
Avatar

Dagens tre positive

jan 7 2013 - 15:13
1. Jeg kom i gang med treningen igjen etter jul, og kjenner faktisk det hjalp på humøret.
2. Er i bedre humør i dag enn jeg har vært på flere uker, eller måneder. Vært stigende de siste dagene, men i dag er det på topp
3. Jeg nyyyyyter god musikk på fulle guffer i dag.
Avatar

:D

jan 21 2013 - 04:16
Eg ble glad over å lese alt d positive.
Eg har ikke skadet meg skjøl på noen måneder.
Eg har blitt mere oppegående.

ha en strålende dag alle sammen! :D
Avatar

vil fortsette denne

jan 21 2013 - 09:35
1. Jeg har kommet meg gjennom et forferdelig angstanfall i dag og lever ennå :)

2. Å lese disse listene over positive ting fikk meg i bedre humør :)

3. Jeg har flotte og støttende mennesker i livet mitt :)
Avatar

En, to, tre

jan 21 2013 - 12:05
1. Øvd på en vanskelig gitarsolo selv om jeg er uinspirert.

2. Hadde tannlegetime og fant ut at jeg hadde null hull.

3. Bestemt meg for å gi livet en måneds 'sjanse' til å forbedres litt ved å bevisst utsette suicidale tanker
Avatar

Dagens gode 3

jan 21 2013 - 12:20
Dagens 3positive: 1. Takknemlig for å ha en fostermor som bryr seg og som ønsker å hjelpe meg:) 2. Søster som stiller opp og avlaster meg. 3 gitargruppa idag, koselig gjeng å spille med:)
Avatar

mine tre positive ting i dag....

jan 21 2013 - 18:03
1.Jeg blir i godt humør av å lese denne posten, og se at den fremdeles er i gang.....
2. Jeg går att og fram til jobb hver dag nå (til sammen 5 km) og er blitt i mye bedre form på kort tid.
3. Jeg har mange positive mennesker i livet mitt.
Avatar

Mine tre...

jan 21 2013 - 23:56
1. Oppdaget denne siden ved en tilfeldighet.
2. Tok steget og registrerte meg.
3. Føler meg litt mindre alene nå.
Avatar

I dag

jan 22 2013 - 19:13
Blikkenslageren kom endelig for å fikse noe på huset, jeg har ventet i en evighet så nå ble jeg litt brysk i telefonen å det funka ;)

Shoppingrunden i dag gikk fint, ingen svimmelhet el, fikk tom ordnet gode varme vintersko til en særdeles sær tennåring( å da blir mamma glad når unga er godt kledd i kulda)

Kjøpte en helt herlig olje til duftlampa så nå lukter det nyyyydelig her, jeg elsker gode lukter.
Avatar

3 til da..

jan 22 2013 - 19:17
1. Jeg sover som en stein om natten og våkner tiiiidlig om morran ferdig ladet.

2. Jeg spiser ganske bra om dagen.

3. Jeg får trent uten å ha helt panikk selv om det er mennesker der.
Avatar

3 positive...

jan 22 2013 - 21:00
# Glad for å se en link med fokus på det som er bra i livet. Viktig å ha fokus på det.
# Kom meg på yoga i går kveld selv om min treningsvenninne var syk.
# Fikk akkurat besøk av vår eldste sønn og kjæreste. <3
Avatar

3 positive :-)

jan 23 2013 - 00:00
1. Har vært hos fysioterapaut og fått herlig massasje.
2. Har vært ute og gått tur i sol og 10 minusgrader, herlig!
3. Reiser på ferie til Thailand snart. Vet det blir deilig, selv om jeg gruer meg litt også
Avatar

Tre posetive......

jan 24 2013 - 12:26
1. Eg fekk sova bittelitt i natt
2. Laga pannekakar te frokost (klarte snu dei og, *stolt*)
3. Vore på tur
Avatar

3 positive : )

jan 24 2013 - 13:56
1: Det er sol og skyfri himmel atter igjen, og jeg skal gå på tur med foffa i sola : )

2: Jeg har vært stabil og mindre deprimert i snart to uker, og det er helt unikt : )

3: Jeg skal hente guttungen med kjelke i barnehagen, og han kommer til å bli superglad for det : )
Avatar

1

jan 26 2013 - 12:06
Ny bil :)
Og gikk bedre på jobb
Avatar

treting

jan 29 2013 - 17:17
1. deilig å komme hjem til barna
2. har endelig fått tilbud om psykolog (i morgen allerede)
3. koffeinfri kaffe på espressomaskin er overraskende godt

For et sundt initiativ dette er!
Avatar

3

feb 16 2013 - 22:53
1. Har kommet meg inn på forum'et her etter et opphold på noen uker.
2. Har mindre feber idag enn igår.
3. Er god å mett etter å ha spist pizza ikveld.
Avatar

noe hvertfall

feb 17 2013 - 00:04
jeg har gått på fest uten å drikke
Jeg har vært med venner
Jeg har klart å stå opp
Avatar

1

feb 17 2013 - 00:09
Nyvaska bil :)
Avatar

Yess!

feb 21 2013 - 16:08
Jeg har akkurat klart å lande et panikkanfall, en stor seier for meg! Panikkanfall har tidligere vært starten på flash for meg og har resultert i at jeg har vær "ute og i panikk i flere uker a gangen, så det er enormt stort for meg at jeg klarer å kommer igjennom et panikkanfall uten at det utarter seg til flere lugubre ting..

Smil :) litt skjelven i hjertet og kroppen fortsatt men alikevel rolig og fattet :) hvem som startet panikkanfallet? Nav vel... som vanlig..
Avatar

Mange gode.

feb 21 2013 - 23:46
1. Var på visning til en hybel på eget iniativ her om dagen,
men takket nei til å skrive kontrakt. Må tenke på at jeg skal
trives og synes jeg var flink som satt en grense.

2. Vært noen småturer ute de dagene som har vært.

3. Har vært mye ilag med kjæresten nå som han endelig
har noen fridager og vi har kosa oss med mye godteri.

4. Endelig skjønner jeg mer av reaksjonene mine som oppstår
og hvor de stammer ifra. Nå kan jeg enklere ta tak i dette.

5. Fikk fire gratulasjoner på bursdagen min som var i går og
det var fra fire flotte mennesker - Storesøster, kjæresten, lillesøster
og lillebror.

6. Fått noen kommentarer av andre om at det nye håret mitt er fint.

7. Lillesøster var på besøk i byen og jeg var i nærheten så jeg fikk sett ho i ca en og en halv time. Ho hadde tatt med en bursdagsgave
til meg - en fin, lilla godteskål som det står '' Har du lyst har du lov på, OG vi prata om både stort og smått.

8. Kjæresten har brukt mange, mange timer på å sette sammen en
bamsepute til meg som bursdagsgave og jeg ble kjempeglad for den.
Avatar

Positivt på en rar måte

feb 23 2013 - 10:03
Nå er jeg så på felgen at det bare kan bli bedre, det er jo ikke en positiv ting i direkte forstand, men jeg tenker at siden alt er helt jævlig nå så må det neste som kommer føles bedre, derfor er det positivt.
Avatar

1.

feb 23 2013 - 12:51
Hei, har ikke 3 men, værtfall 1.

Det er helg så jeg har fri i morra :) så nå håper jeg kan få sove godt, pleier å sove dårlig, men har vært litt dårligere enn vanlig i det siste, skulle ønske kunne sove i mange timer nå.
Avatar

3 positive

mars 1 2013 - 04:43
~jeg er så takknemlig for guttene mine,Devon Rex pusegull Happy og den franske bullegutten min Hugobull,at de kom inn i livet mitt og hjelper meg fremover med evig glede,optimisme og en evig tro på mamman sin <3

~gleder meg til vestlandstur til min kjære mormor på mandag,mitt eneste fristed der jeg kan slappe litt mer av <3

~jeg gleder meg til neste utstilling om et par uker,hugo og jeg har starta litt og det har gått så mega bra!! utrolig positivt i mitt liv <3
Avatar

Noe positivt

mars 1 2013 - 10:51
1. Vært på butikken, noe angst eller følelser kjente jeg, men prøvde å ikke tenke så mye på det.
2. Nyvaska ( vaska i går ) bil. Nyvaska bil i solskinn er fint :)
Avatar

 

mars 1 2013 - 12:51
1. Fikk en ny mus til PC'en min i dag.
2. Virker som den nye anti deprimerende medisinen har en virkning (Wellbutrin)
3. Skal se på The Hobbit - An Unexpected Journey i dag.
Avatar

3 Positive ting

mars 1 2013 - 16:44
Elsker slike som dette!
Uansett hvor vanskelig dagen er, så må man komme opp med 3 positive ting om dagen, selv om det er vanskelig i en tung dag :)

1. Det er fredag
2. Har ingen tegn til angst eller depresjon idag :D
3. Skal lage deilig middag idag ( taco )
Avatar

Mine positive ting idag!

mars 1 2013 - 19:21
Idag har vaert en av mine bedre dager,
her er mine positiveting for idag:
-Har vasket hele leiligheta og faatt unnagjort klesvask og oppvask.
-Snakket med lillesoestra mi idag og det var koselig!
-Faar snart besoek av en gutt jeg liker godt
-Saa en bra konsert med Slash og Myles Kennedy paa tv
-Sjekket bankkontoen min og den var bedre i form enn jeg trodde
-Sola kom frem og det var mildt og godt
-Jeg nyter en kald oel og gleder meg til helga

Oensker alle paa forumet en god helg!!
Avatar

3 positive

mars 2 2013 - 13:19
- Endelig blitt ferdig med en del skolearbeid jeg var nødt å få gjort
- Spiste middag til frokost idag!
- Våknet uthvilt
Avatar

Dagens positive

mars 3 2013 - 13:05
1. Jeg har noe å se frem til, noe jeg gleder meg til.
2. Jeg har endelig fått gjort noe jeg har utsatt i flere dager.
3. Jeg har all grunn til å være glad! :)
Avatar

I dag

mars 3 2013 - 13:29
1. Sov litt bedre enn vanlig.
2. Var litt mere uthvilt når jeg våknet.
Avatar

3 fine

mars 4 2013 - 04:31
1. Gått en ca 40min tur - retur med søsteren min, fram til butikk
for å handle mat og hjem igjen. Er veldig glad i å gå tur og følte
meg mer kvikk i etterkant.

2. Hørt på musikk i dag og det har gjort meg
utrolig godt. The Killers og HIM er fantastisk.

3. Har lest og tatt inn mye informasjon.
Avatar

endelig noe positivt i ikke positive ting

mars 10 2013 - 19:19
i dag har jeg vært med venninna mi på legevakta/røntgen/sykehus fordi hun hadde forstuet ankelen sin, vi satt der i mange timer

også har jeg kjørt hjem en bortkommen hund, til eieren sin. en sliten, trett og kaldt hund hadde løpt rundt på fjellet i mange timer, før den hadde løpt ned på parkeringen, og vi fant den, og kontaktet eieren, og fikk levert den tilbake

en søndag hvor jeg ikke skulle gjøre noe, bare ligge i senga og deppe. ble plutselig til en meget innholdsrik søndag :)
Avatar

-

mars 14 2013 - 20:38
1. Gjorde det bra på prøven idag! :)
2. Jeg har mat, tak over hodet, og skal snart legge meg i sengen min. Jeg har det med andre ord mye bedre enn mange andre her i verden!
3. Jeg er snart ferdig med noe som har stresset meg i flere uker, og ser frem til helgen :)
Avatar

Positivt

april 21 2013 - 21:34
Har bytta dekk på bilen :)

Ikke 3, men er værtfall 1 positiv ting
Til forsiden