Hvorfor er det så vanskelig å si unnskyld.

to dikt jeg selv har skrevet

avatar HANSJOHAN Mars 26 2019 - 05:17
Kompetanse

Psykiatrien leser metervis av bøker.
Diagnosene er mange og lange å vanskelige å forstå.
den som sliter blir en kasteball mellom alt hvor ingen vil ta ansvar.
ingen av dere ser når vi sliter og når utfordringene skaper angst og smerte på vår vei vi må gå.

Trenger dere kompetanse for å holde rundt oss.
gi oss den hjertevarmen ingen av oss fikk.
tro på det vi forteller å være nyskjerrig på hvordan vi takler vår hverdag.
Se sorgen og smerten i våre blikk.

vi ser godt i media når systemet svikter.
de som er i det tør ikke varsle i frykt for de lenger opp.
de som lider er vi som sliter med sykdom og nød.
Så spør meg da om hva som skjer med meg i sinn og kropp.

Hansjohan Engebretsen.

VÆR POSITIV

vær positiv til ditt liv hver dag.
se dagene som lærdom å hjelper deg frem.
La hjertet ditt skinne som en sol.
La hjertet ditt være et godt hjem.

Vær positiv.
I neste sving.
Kan noe vondt bli til noe fint.
se mulighetene dine omkring.

Vær positiv.
Inni deg finnes mange uåpnede skatter,
Tillat deg selv å finne de.
med glede og latter.

Vær positiv.
Å stå for alt du tror på.
Å godta alt.
Som ikke er så lett å forstå.

Vær positiv.
gå din egen vei å vær fri.
Livet er så kort.
La gode ting hende å la livet bli som det kan bli.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - NINA Mars 26 2019 - 13:01
Hei og velkommen til oss.

Så fint at du har valgt å ta kontakt og at du ønsker å dele disse to diktene med oss. To flotte dikt , hvor du i det første diktet rører ved viktige ting i forhold til psykiatrien. Hvor vanskelig kan det være å forstå at en klem ofte er den beste medisin? Det å bli rørt ved, og ikke minst få en følelse av å bli sett som den en er.

Det andre diktet ditt handler om det å være positiv, noe som er viktig for oss alle. Vi vet jo at ting som regel blir bedre om vi klarer å tenke positivt. Hvis du vil, må du gjerne dele disse diktene på vår diktside, slik at også våre brukere kan lese dem.

Så må du veldig gjerne fortsette å skrive med oss hvis du ønsker. Mange føler at det å skrive er en god måte å ta innsiden ut på og vi lytter mer enn gjerne til deg og det du måtte ha å komme med.

Ønsker deg en fin dag videre.

Hilsen
Sidetmedord.no
Nina
To dikt som heter kompetanse og vær positiv.

avatar HANSJOHAN Mars 26 2019 - 14:33
Ønsker å dele disse på diktsiden slik at andre kan lese de. Moro med positive tilbakemeldinger. Hansjohan Engebretsen. Har slitt noen år så jeg hvordan livet kan være.

avatar SIDETMEDORD - NINA Mars 27 2019 - 11:49
Hei igjen, Hansjohan..

Da håper jeg at du har klart å dele diktene på vår diktside, slik at også våre brukere kan få gleden av dem. :)

Du sier at du har slitt noen år og vet hvordan livet kan være. Livet kjennes ikke alltid så lett å leve, og enkelte ganger kan vi føle at vi blir møtt med mer enn vi makter å bære. Hvordan har du det i dag? Har ting endret seg for deg, eller strever du fremdeles?

Ønsker deg en god dag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Nina
Til Nina

avatar HANSJOHAN Mars 28 2019 - 20:27
Jeg strever ennå men har lært å leve med det psykiske.
Sliter med traumer av grov vold på Høknes barne og ungdomskole. En gang ble jeg basket med snø og etterpå slått i hodet så det svartnet. Fant en nydelig jente for 22 år siden å vi har 8 cavalier king charles spanilier,enebolig og lever godt sammen.
Sliter med plasser med mye folk og har mye av samme symtomer på pstd og flashback og går på utredning.
Fant ikke ut av dette før nå.
Lever et godt liv å har gjort det lenge.
Hører radio om natta og får mye hjelp av boka tilbake til nåtid kjøpt på nettbutikken ved modum bad.
Hører mye på musikk fordi det er god terapi.
Er i naturen å tar bilder og skriver mye dikt og annet som gjør at jeg glemmer det vonde.
Hundene hjelper også som roer meg ned å gir mye glede.
Har gode rutiner på ting jeg gjør hver dag.
Stålkontroll på økonomi og har sluttet med snus og røyk.
Gjør noe hver dag som gir glede.
Er ærlig mot de som er nært meg.
Hansjohan.

avatar SIDETMEDORD - BERIT Mars 29 2019 - 13:18
Hei, Hansjohan

Her på Sidetmedord.no er vi en liten gruppe som jobber. Det vil derfor variere hvem som svarer. I dag er det Berit. Jeg har lest de foregående meldingene for å få en sammenheng. Takk for at du delte 2 flotte dikt med oss.

Ser at du har opplevd mye vondt i din tid på barne-og ungdomsskolen. Ikke noe rart at det har satt dype spor. Var det noen som visste hva som skjedde på skolen, og som prøvde å gjøre noe med det?

Du har gjort en kjempejobb i forhold til det å klare å legge det vonde bak deg. Din beviste bruk av naturen, hundene, musikk og diktskriving som terapi har hjulpet deg i hverdagen. Og det er godt å se at du også fant deg ei nydelig jente, og sammen har dere skapt et godt liv. Men samtidig, så ligger alt du har opplevd lagret i kroppen din, og derfor er det så bra at du nå er til utredning i forhold til PTSD. Hvis det skulle ende med den diagnosen, hva tenker du om det?
Er det eventuelt snakk om et opphold på Modum bad?

Liker godt din leveregel om å gjøre noe hver dag som gir glede. Kan jeg spørre deg om hva det har vært i dag?

Ønsker deg en god helg. Her kjenner vi virkelig på våren nå. Håper du også ser noen tegn på at den er på vei.

Hilsen
Sidetmedord.no
Berit

Til Nina

avatar HANSJOHAN Mars 28 2019 - 20:27
Jeg strever ennå men har lært å leve med det psykiske.
Sliter med traumer av grov vold på Høknes barne og ungdomskole. En gang ble jeg basket med snø og etterpå slått i hodet så det svartnet. Fant en nydelig jente for 22 år siden å vi har 8 cavalier king charles spanilier,enebolig og lever godt sammen.
Sliter med plasser med mye folk og har mye av samme symtomer på pstd og flashback og går på utredning.
Fant ikke ut av dette før nå.
Lever et godt liv å har gjort det lenge.
Hører radio om natta og får mye hjelp av boka tilbake til nåtid kjøpt på nettbutikken ved modum bad.
Hører mye på musikk fordi det er god terapi.
Er i naturen å tar bilder og skriver mye dikt og annet som gjør at jeg glemmer det vonde.
Hundene hjelper også som roer meg ned å gir mye glede.
Har gode rutiner på ting jeg gjør hver dag.
Stålkontroll på økonomi og har sluttet med snus og røyk.
Gjør noe hver dag som gir glede.
Er ærlig mot de som er nært meg.
Hansjohan.

avatar SIDETMEDORD - BERIT Mars 29 2019 - 13:20
Hei, Hansjohan

Denne meldingen har kommet to ganger. Se svar i første:)

Hilsen
Sidetmedord.no
Berit
Takk si det med ord.

avatar HANSJOHAN April 04 2019 - 19:10
Jeg har netopp skrevet et dikt på diktsiden på Angst som heter kjære politikere.
Jeg er med i styret i mental helse i Namsos hvor vår flinke leder Ole Jørgen Dekkerhus holder orden på oss.
Han er snill og omtenksom å gir alltid en klapp på skuldra når vi trenger det.
Har vært medlem siden 92 og lærer mye.
Sliter med Namsos Kommune i kommepsykiatrien.
Vi har en plass i Namsos kommune som heter vikatunet som døgnbemannet bofellesskap.
Min kontaktperson som kommer hjem hver 14 dag til meg kom å fortalte at nå fikk jeg bare snakke med personalet 1 gang i døgnet mot 3 jeg hadde før.
Ble ikke informert om klagerett på nytt vedtak å måtte finne ut dette selv å ringe fylkesmannen.
Grunnen til nytt vedtak er konflikter med personalet som sier tenk på noe annet eller gå en tur.
Det har lenge vært ufaglærte,vikarer og unge jenter eller studenter som tar telefonen hvor ting blir sagt av lite kunnskap og av til uvitenhet.
Jeg slter med personlighetsforstyrrelser, angst,depresjoner,ptsd og flashback. Liker dårlig der det er mye folk men ingen stopper meg og har lært noen triks.
Les diktet mitt å bruk det gjerne.
Nå har det gått 10 uker med saka mi og det gikk nesten 2 måneder før jeg fikk sendt papirene fra kommunen og har bare kranglet med kontaktpersonen min som heter Marit. Føler meg som en dritt og dette er urettferdig.
Jeg har baket rundstykker til Vikatunet 4 ganger av egen lomme til brukerne der.
Jeg gir cder og bøker til personalet og brukere.
Jeg gjør så godt jeg kan men trenger noen å prate med kveld og natt for da kommer angsten og minnene. Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - LEIF April 05 2019 - 11:49
Hei.

Jeg har vært inne og lest diktet "Kjære politikere". Veldig bra skrevet - og viktig innhold.
Ut fra måten du skriver på, og alderen din, aner jeg at du fulgte med på den helsepolitiske reformen "Opptrappingsplan for psykisk helse", som varte fra 1998 til 2008. Det var jo en politisk reform og som gjorde at (iallfall noen) politikere fikk informasjon om at det var behov for større fokus og mer ressurser til psykisk helse-feltet. Noe ble bedre.
Dessverre har utviklingen i de 11 årene etter reformperioden vært delvis negativ. Men ikke bare. Det virker som om det varierer veldig fra sted til sted, kanskje også fra avdeling til avdeling. Det samme gjelder i kommunene.
Jeg tenker ofte at det er behov for en ny opptrappingsplan, ikke minst fordi vi har mange nye politikere som overhodet ikke er oppdatert på dette vanskelige feltet. Og de fleste gamle "traverne" er tilsynelatende lite interessert.
Jeg skjønner at du virkelig gjør så godt du kan. BRA! Ellers så vil jeg nevne at du - i tillegg til å skrive med oss her - kan ringe med oss på Hjelpetelefonen 116 123. Den er bemannet døgnet rundt, 24/7.
Håper du og dine får en fin helg!

Hilsen
Sidetmedord.no
Leif
Disse ordene kom til meg i kveld

avatar HANSJOHAN April 08 2019 - 20:04
Tenk for et samfunn vi kunne få

Tenk for et samfunn vi kunne få.
Hvis alle kunne slutte å behandle andre uten respekt å tråkke de ned.
Å speile seg selv i det perfekte liv.
Å eie lykken er å være glad i de nære ting som gir en vennlig fred.

Tenk om alle ble flinkere i vårt samfunn.
Å fortelle om alt det gode vi eier og har.
Svik, bitterhet og hat er det mer enn nok av.
I alles hjerter finnes de beste svar.

Tenk om vi alle kunne spre kjærlighet lik fort som alt det negative noen sår.
Være stolte over alle de dagene det gode seirer.
For når angsten og ensomheten kommer.
Så vil alltid våren spire og gro som gjør at vi slipper gleden ut og livet feirer.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - CATHRINE April 09 2019 - 14:11
Hei Hansjohan

Det er gode tanker du har, og dine ønsker for verden og mennesket deler jeg.
At det skal være så vanskelig å gjøre det vi alle kjenner inni oss er rett.
At det skal være så vanskelig å tenke "halvfullt" og ikke "halvtomt"?

Når jeg leser det du skriver tenker jeg på Arnulf Øverlands dikt om medmenneskelighet som starter med .

"Du må ikke sitte trygt i ditt hjem
og si: Det er sørgelig, stakkars dem!
Du må ikke tåle så inderlig vel
den urett som ikke rammer dig selv!"

Gode tanker til deg

Hilsen
Sidetmedord
Cathrine
Noe godt vil skje.

avatar HANSJOHAN April 14 2019 - 19:30
Skrev dette diktet nå å i går kjørte jeg til Otterøya som er en øy utenfor Namsos.
Kjørte helt ut ved havgapet og i dag kom ordene for det kjente litt på i går.
Det er mye dritt en går gjennom et liv men også mye godt som gjør at jeg holder ut.
Jeg har flere i familien på begge sider som er kunstneriske og har vel også fått noen gener.
Har alltid noen ord i hodet å plutselig detter de ut i system.

Noe godt vil skje

Når angsten og mørket.
Trykker deg ned i kulde og av sorg til alt du mistet på din vei.
Når ting er vondt en stund.
Så skjønner alle at man går lei.

Hold ut å lag gode rutiner.
I et uforutsigbart liv.
Ta vare på alt som gjør deg lykkelig og fri.
Og alle som gjør noe godt for deg som får fram ditt smil.

Når drittdagene kommer.
Å prøver å få deg til å tro at dette er din slutt.
Naturen går sin gang og etter all kulde, smerte, angst, tårer og sorg.
Kommer vårens knopper som lager løfter i ditt hjerte som ingen kan ta ifra deg å bli brutt.

Friheten kan ingen ta ifra noen.
Friheten til å tenke å lage en framtid som kan spire og gro.
Få lov til å være seg selv på godt og vondt uten å bli kritisert og trampet på.
Ha respekt for hverandre og det hjertet ønsker å fortelle andre der det er godt å bo.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - HILDE April 15 2019 - 12:00
Hei.

Takk for et utrolig sterkt dikt, dette sa egentlig alt.

Jeg håper du deler det på våre diktsider.

Ønsker deg en best mulig dag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Hilde
Verdighet

avatar HANSJOHAN April 16 2019 - 20:39
Skrev dette diktet i morges.
Jeg blir lite imponert hva oppadgående fagfolk innenfor psykisk helsearbeid kan mene å si om sine brukere eller pasienter.
I Namsos jobber det folk i kommunepsykiatrien som mener vi må regne med at det dør 2000 mennesker ved selvmord på noen år som er i psykiatrien som pasienter eller brukere.
At det finnes slike holdninger skremmer meg.
At det er fagfolk som gir meg råd om tenke på noe annet sier mye.
At flere med meg blir umyndiggjort uten brukermedvirkning er vanlig i Namsos.
Hvis du sier imot enkelte av fagfolka så bruker de alt imot deg.
Noen av oss blir behandlet som barn.
I Namsos på psyk. På Sykehuset Namsos har klinikklederen gått ut å ber om mer tvang.
Lettvint for personalet men skremmende for pasientene.
Mange utvikler skrekk for helsevesenet å ber om hjelp for sent fordi noen har stemplet de som håpløse hvor verken kommunen eller sykehuspsykiatrien vil ha de.
Vi har fått et sorteringssystem innen psykiatrien som ellers og vi ser hvordan usa har blitt.
De som har penger får helsehjelp men de som har lite står bakerst i køa.
Jeg er redd for fremtiden og er ikke alene.
Alle mennesker er verdt noe.
Når det i dagens samfunn er så mange som blir utsatt for alvorlige traumer av vold og overgrep som blir store problemer senere i livet.
Ada i Stine Sofie Stiftelse og de ansatte kartlegger grov vold og overgrep uten sidestykke.
Her er diktet mitt.

Verdighet.

Verdighet.
Er å behandle andres følelser og tanker med respekt og empati.
Å ha barmhjertighet for å finne måter å leve med sykdom på.
Å slippe alt det gode vi har inni oss fri.

Verdighet.
Er å rekke ut en hånd å hjelpe andre gjennom sorg og smerte.
For noen ganger kommer enten mørket eller lyset.
Det kommer an på hvem vi møter i livet som gir fra sitt hjerte.

Verdighet.
Er å gi en ny dag en sjanse til å lære å være god og snill.
For inni oss med mot og tolmodighet.
Kan vi ofte få til det vi vil.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - CATHRINE April 17 2019 - 12:05
Hei Hansjohan

Igjen har du skrevet og sendt oss et utrolig sterkt, og fint dikt.
Et dikt som setter ord på hva som skal til for å møte mennesker på en god måte, setter ord på hva som skal til for å hjelpe et menneske til å få det bedre med seg selv.
Et dikt og en oppskrift på hvor enkelt det egentlig er, hvis vi tør.
Håper du deler det på siden vår.

Leit å lese om dine erfaringer med helsetjenestene, leit at du opplever å bli umyndiggjort og at du ikke har brukermedvirkning.
Det er rettigheter du har, du skal være med på avgjørelser som angår deg, du skal ha medbestemmelsesrett.
Det er mange som har opplevd mye vondt, og de trenger god hjelp, de trenger, som du skriver, å bli møtt med verdighet.

Gode tanker til deg, og ser frem til neste dikt. :-)
God påske.

Hilsen
Sidetmedord
Cathrine

Klipp aldri av noens vinger

avatar HANSJOHAN April 21 2019 - 14:05
Skrev dette i dag og det er slik jeg opplever kommunepsykiatrien i Namsos og på psyk på Sykehuset Namsos noen ganger.
Det er ikke gode følelser å sitte igjen med når man er ærlig med et hjelpeapperat som ikke alltid behandler oss med verdighet og respekt.
Hva disse hjelperne kan få seg til å si er skremmende å lager mye frykt til meg som sliter.

Klipp aldri av noens vinger

Klipp aldri av noens vinger.
For da kommer det slemme trollet frem.
Kunne vi slutte med alt det stygge vi gjør til hverandre å lage en kald mur.
Mellom oss og dem.

Alle er født med egne vinger.
Som består av frihet til å gjøre det alle flinke på.
Men noen tar vist rollen til å dømme andre i sin forakt til som er annerledes.
Det vil de ikke innrømme å forstå.

Ta vare på hverandres vinger.
Da blir livet godt å leve å kunne være fri.
Ingenting er bedre å fly i frihetens lykke og glede.
Å la veien bli til å kjenne hva kjærligheten kan gi.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - BERIT April 22 2019 - 11:03
Hei,Hansjohan

Jeg blir berørt av det du skriver. Igjen et sterkt dikt.

Det og ikke bli behandlet med verdighet og respekt er ikke greit. Ekstra graverende er det når det går utover et menneske i en sårbar situasjon. Og når det er hjelperen som fordømmer, er vedkommende feil person i feil rolle.

Ønsker deg en så grei dag som mulig.

Hilsen
Sidetmedord.no
Berit
Takk kjære sykepleier

avatar HANSJOHAN April 28 2019 - 17:42
Takk kjære sykepleier.

Takk kjære sykepleier.
Du som tar deg av pleie og stell.
Du er en løpende engel.
Så flott som når sola står på hell.

Du er der når livet er vanskelig.
Du er der når livet seirer og når vi kommer trygt i havn.
Du loser oss igjennom sykdom og død.
Lærer oss å takle savn.

Takk for dine hjelpende hender.
At du gjør alt for å skape tillit og ro.
Du har hjertet ditt med jobben.
Og er hjelpsom og god.

Det skulle vært flere av dere rundt forbi.
Slik at dere kunne slippe å løpe omkring.
For av og til savner jeg at dere kan ta en liten prat.
Men politikerne glemmer disse viktige ting

Takk kjære sykepleier.
For at du valgte et slikt yrke for å hjelpe oss.
Oss som trenger litt pleie og omsorg.
Jeg vet dere mange ganger med systemet må sloss

Hansjohan Engebretsen.

Dette skrev jeg for noen år siden og er mer aktuelt enn noen gang.
Dette diktet er skrevet til alle pleiere som arbeider innen helse og psykiatri.
De blir pålagt mer enn de ofte ikke greier.
De går med tidsnød og ofte dårlig samvittighet.
Jeg hyller de fleste av dem.
Skulle ønske at våre folkevalgte kunne lese dette.
Det er dem som er nærmest pasientene med både fysiske og psykiske smerter for de som tror at psykiske smerter er vondt så tror de feil.
Angst er vondt.
En stygg depresjon føles som man er innestengt mørk rom full av vonde traumer eller minner.
Jeg sa dette til en pleier en gang i psykiatrien og sa her er det ikke noe mørkt rom og jeg ble sint og frustrert.
Han ble fly forbannet å ble bedt å gå på rommet å oppføre meg.
Mange misforståelser er det.

avatar SIDETMEDORD - HILDE April 29 2019 - 13:44
Hei Hansjohan.

Du skriver virkelig slik at det berører, du er samfunnsengasjert, og du treffer "spikeren på hodet" i alle dine dikt.
Jeg støtter deg på at våre folkevalgte ville ha hatt godt av å lese og bli minnet på hvordan hverdagen kan være for mange.
Så kanskje kan "løsningen" være at du sender diktet ditt til Helseministerens kontor, for å minne han og hans departement på dette. Eller hva tenker du?

Ønsker deg en best mulig dag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Hilde
Den dagen

avatar HANSJOHAN Mai 03 2019 - 05:55
Den dagen

Den dagen vi snur ryggen til de svake og skjøre.
Og ikke tåler deres tårer og et knust hjerte.
Hva hjelper det da med maktens fine og sminkende ord.
Hvor de ingen vil ha blir gjemt bort i smerte.

Den dagen vi mennesker glemmer å gi vår tid.
Å hjelpe og lindre andres traumer og angst alene og glemt.
Være til stede når smerten er for stor.
Å lengter etter en varm og trygg hånd i kjærlighet som ikke er gjemt.

Den dagen vi glemmer å ta vare på gode minner.
Å vise veien videre i håp og i fred her på vår jord.
Få øye på vår ulike behov.
Å handle som et medmenneske å legge bort alle de store ord.

Hansjohan Engebretsen.

Skrev dette i går.
Jeg bor i Namsos kommune og føler det er slik i en kommunepsykiatri som ikke fungerer.
Politikerne snur ryggen til oss å vil ikke se å hjelpe oss til å få det bedre.
Jeg sitter i styret i Namsos mental helse men vi får småpenger fra kommunen og får lite gjort til å lage gode opplevelser for brukerne.

avatar SIDETMEDORD - NINA Mai 03 2019 - 10:30
Hei Hansjohan.

Det er et flott dikt du har skrevet og som røre ved essensen av mye som kommer opp i tiden vi lever i.
Politikerne har store og fine taler, de kommer med lovnader for å sanke stemmer, samtidig som gitte løfter ofte blir glemt når de har nådd frem med sitt kanditatur.

Du rører også ved viktigheten av det å bli sett, hørt og bekreftet - ikke bare bli gjemt bort og glemt.
Vi trenger alle noen som ser og som kan gi et kjærlig ord og litt trøst på veien. Noen som støtter og som hjelper, når veien kjennes litt for tung å gå.

Du er god med ord, så fortsett å skrive. Jeg håper du også har ulike arenaer hvor du kan dele en del av det du skriver, slik at andre får gleden av det.
Så er det flott å se at du sitter i styret i Namsos Mental Helse. Du ,sammen med andre ,gjør en god og viktig jobb, samtidig som jeg forstår at de midlene dere blir tilgodesett med, ikke når langt.

Ønsker deg en god dag videre.

Hilsen
Sidetmedord.no
Nina
Å leve med posttraumatisk stresssyndrom ogflashback

avatar HANSJOHAN Mai 05 2019 - 09:18
Å leve med posttraumatisk stresssyndrom og flashback.

Det handler om alvorlige traumatiske situasjoner med fare for liv og helse.
En daglig kamp å møte alt som minner på traumene i sinn og kropp.
Når ingen tror på hvordan dette oppleves kommer angsten og smerten.
Et hjerte som hamreruten stopp.

Det farlige er når døra stenges å slutter å utfordre traumene med å bli trygg igjen.
Tørre å møte livet å bli venner med sin skjebne å finne sin lykt.
Som lyser vei framover mot det gode.
Selv om livet noen ganger er stygt.

Hver dag og netter kan noe som minner på traumene gi flashback.
Gjennomopplever det som gjør vondt en kort stund.
Det viktigste er at noen forteller å ser de gode tingene i ens liv å gir ro og trygghet.
Ha gode og trygge rutiner hver dag å få muligheten til å vise det en er god på for da tar angsten en blund.

Hansjohan Engebretsen.

Nå har jeg slosset med Namsos kommune på den 4 måneden på et vedtak som ble tredd over hodet.
Har snakket med ordfører, varaorfører, helse og sosialsjef, sjefen i kommunepsykiatrien og min kontaktperson.
Har også sendt mail til kommuneoverlegen og sendt meldinger og nå har hun blokkert meg på telefonen.
Jeg er redd og sliten.
Alle ser hvor syk jeg blir av dette.
Når jeg ringer legevakta i Namsos blir de irriterte og henviser meg til fastlegen.
Han sier at de har gjort feil å sender mail til sjefen i kommunepsykiatrien.
Ingenting blir gjort.
Har vært på utredning på sykehuset i Namsos å jeg har symptomer på posttraumatisk stresssyndrom og flashback.
Alt i konflikten dreier seg om telefonsamtaler med Vikatunet som er en døgåpent boenheter.
Jeg har tre ganger om dagen kunne ringe dit.
Nå får jeg ringe om formiddag.
Jeg trenger en samtale på ettermiddag for å gå igjennom dagen med mine utfordringer på godt og vondt.
På natt for da sliter jeg med flashback.
Når jeg må krangle med ufaglærte, studenter,vikarer og folk som ikke har kunnskap om dette med ptsd og flashback.
Jeg er fortvilet.
Jeg føler de umyndiggjør meg å dømmer meg.
Jeg får høre av de rundt meg at de blir slitne.
Jeg vil ikke legges inn heller å bli dopet ned og har så mye stygge opplevelser i psykiatrien.
Jeg har lite tillit til de.
Heldigvis kommer jeg igjennom noen ganger i hjelpetelefonen.
Der møter jeg alltid noen som bryr seg.
Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - NINA Mai 05 2019 - 13:56
Hei Hansjohan.

Enda en gang, takk for de skrevne ord. :)

Det at du må bruke krefter på å sloss mot systemet, tapper deg for krefter. Ikke nok med at du er syk i utgangspunktet, men du blir jo ikke bedre når du må kjempe slik for egen sak. Du føler deg heller ikke tatt på alvor, men kun begrenset.
Når alt annet virker håpløst, får du bare fortsette å bruke Hjelpetelefonen. Våre veiledere slår gjerne av en prat med deg. :)

Ha en fin søndag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Nina
Vi er gode nok som vi er

avatar HANSJOHAN Mai 08 2019 - 11:13
Vi er gode nok som vi er

Vi er gode nok som vi er.
Selv om det finnes mennesker som drar andre ned.
I et sorteringssamfunn for eliten og de andre må greie seg selv.
Vi vil leve å gå dit godheten finnes å skape fred

Vi er gode nok som vi er.
Med våre mangler og feil.
Alle må stå til rors i egen skute.
Å kjenne på ei sol som skinner eller uværet river i våre seil.

Vi er gode nok som vi er.
Derfor mens vi lever er det viktig å søke råd til de som har stått til rors en stund.
De som vet hva angst og smerte er.
Lære mens livets galskap raser avgårde og i det godes landskap får en blund.

Hansjohan Engebretsen.

I helga var det en ungdom på 17 år som tok livet sitt og da måtte jeg skrive dette.
Jeg kjenner faren.
Det er trist at vi får et samfunn hvor vi ikke greier å prate om det som er vondt.
Livet er tøft mange ganger men det viktigste er at vi har mennesker som bryr seg å viser dette med handling å ikke bare ord.
Alle kan gjøre noe for andre for å få en fin dag.
Gi et komplemang eller en klapp på skuldra.

avatar SIDETMEDORD - NINA Mai 08 2019 - 13:24
Hei Hansjohan.

Takk for et nytt dikt som du har valgt å dele med oss. Det er en vond opplevelse du deler og som er bakgrunnen for at du skrev dette. Det er alltid trist når noen velger å forlate dette livet på en slik måte, fordi det blir for tøft å leve.
Så er det sant som du sier - vi er gode nok som vi er, og vi må kanskje bli enda flinkere til å vise hverandre at vi bryr oss.

Igjen takk for at du gir så mye av deg selv. :)

Hilsen
Sidetmedord.no
Nina
Noen ganger

avatar HANSJOHAN Mai 15 2019 - 17:23
Noen ganger

Noen ganger når jeg drar på butikken er det slik at jeg må stålsette meg for å gå inn.
Hjertet hamrer og slår som en maskin uten kontroll.
Går litt hardt i bakken for å kjenne føttene er med å går inn.
Jeg har to stemmer inni meg som kjemper en kamp.
Den ene sier kom deg vekk dette greier du ikke.
Den andre sier kom igjen dette går bra ikke gi opp da er du ferdig.
Legger merke til hvem som er i butikken om det er noen jeg ikke vil møte eller noen som har gjort meg noe vondt.
Ser alltid etter en rømmingsvei hvis panikkangsten blir for stor.
At jeg kan komme meg ut.
Dette har jeg hatt lenge.
Så lenge jeg kan huske etter grov mobbing på barne og ungdomsskolen.
Angsten i plasser der det er mye folk og blir utrygg.
Da blir blodtrykket høyt og pulsen også
Det er traumene fra volden med mobbingen hvor jeg ikke kom meg unna å kroppen måtte ta imot alle slagene og skader inni meg.
Redselen for å bli skadet eller noen skal si noe som sårer meg
Jeg har skrekk for leger og sykehus.
Det er ingen som har trodd på meg å tatt imot mye dritt.
Når noen i helsevesenet ikke tror på hva jeg føler,angsten,tankene og smerten på alt det vonde jeg har opplevd kommer selvmordstankene snikende.
I perioder om natta har jeg mye mareritt om at noen skal ta meg og skade meg.
Våkner kaldsvett med å ikke greie å puste og et hjerte som hamrer å føler jeg dør.
Ser også bruddstykker av traumatiske hendelser i livet.
Vender meg fram og tilbake i senga å etter en stund finner jeg ro.
Jeg tror det er flashback.
Hører radio fra jeg legger meg til jeg sovner å våkner med den.
Det er trygt.
Noen ganger blir jeg sint og frustrert over flashbackene.
Gi meg fred.
Det som holder meg i gang er når dama sier hun er glad i meg å gir meg et kyss.
Når hun blir glad for ting jeg gjør i huset å står på å viser henne at jeg vil noe.
Når noen gir meg ros for dikt jeg skriver og når jeg har vært ute i naturen å tatt fine bilder.
Noen ganger er livet noe dritt.
Noen ganger har jeg lyst til å gi opp.
Likevel klamrer jeg fast i alt som gjør meg nyskjerrig på livet og alt som gjør meg lykkelig.
Jeg er egentlig glad i livet.
Problemet er at ingen kan se utenpå hvordan jeg har det inni meg.
Da blir det noen ganger krøll med de rundt meg.

Hansjohan Engebretsen.

Kan dere legge ut dette.
Bare bruk det.
Sliter med ptsd og flashback.

avatar SIDETMEDORD - HILDE Mai 16 2019 - 11:52
Hei Hansjohan.

Du deler så mange sterke, vonde, men samtidig så kloke, fine ord og dikt med oss her i tjenesten vår.
Jeg forstår også, ut ifra det du deler, at det meste er selvopplevd og at du bruker det å skrive som egenterapi, noe jeg virkelig heier på, og som jeg håper at du fortsetter med det.

Du spør om vi kan legge dette ut for deg, men det må du nesten gjøre selv.
Det gjør du ved å logge deg inn og trykke deg inn på dikt og/eller erfaringer, der kan du dele det du ønsker.
Vær bare oppmerksom slik at du ikke deler noe privat, slik som fullt navn, mailadresser, telefonnummer og så videre.

Jeg ønsker deg en best mulig feiring av 17. mai. Og kanskje har du og dine kjære noen hyggelige planer, og tradisjoner for denne dagen?

Hilsen
Sidetmedord.no
Hilde
Dikt

avatar HANSJOHAN Mai 23 2019 - 09:49
Den som har et sted i hjertet.

Den som har et sted i hjertet.
Hvor gleden og lykken kan taes fram i en mørk stund.
Å hjelpe til å slippe fri det som gjør vondt.
Å la dagen finne sin vei slik at galskapen får tatt en blund.

Den som har et sted i hjertet.
Med et åpent sinn til andre.
Å strekke ut en hånd til de uperfekte og de som er litt annerledes.
Slik at noen kan få et bedre liv å påvirke og forandre.

Den som har et sted i hjertet.
Hvor vi kan utvikle noe godt isammen du og jeg.
Uten å bli en egoist som bare tenker på seg selv.
Ta ansvar for sitt eget liv å aldri miste troen at det alltid finnes en utvei.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - HILDE Mai 23 2019 - 13:45
Hei Hansjohan.

Igjen, tusen takk for et sterkt dikt, som igjen berører.
Og jeg håper virkelig at du velger å legge det ut inder "Dikt" på siden vår. :)

Ønsker deg en best mulig dag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Hilde
Dikt

avatar HANSJOHAN Juni 04 2019 - 18:32
Nå har nabogubben fylt 50 år.

Nå har nabogubben fylt 50 år.
Kjøpt seg en rå Harley med ringer i øre og nese.
Har begynt å trene å sluttet med røyk og snus.
Høres ut som et damplokomotiv som har begynt å pese.

Nå har nabogubben fylt 50 år.
Tror at han er ungdom igjen i hode men ikke i sin kropp.
Voksen ungdom og henger fortsatt med.
Alt er ikke alltid på topp.

Nå har nabogubben fylt 50 år.
Plutselig en dag falt han om.
Ble kjørt med blålys å hjertet sa stopp men berget sitt liv.
Nå tar han livet litt mer med ro men noen turer med Harleyen blir det med et salig vrom.

Nå har nabogubben fylt 50 år.
Trenger ikke lenger å imponere noen i en midtlivskrise som kom.
En får være seg selv med mangler og feil.
Blir det for galt så kjøp kosttilskudd å putt de ned i en vom.

Hansjohan Engebretsen.

Et sideblikk på alle som har passert de 50 år.
Jeg ser dette av og til.

avatar SIDETMEDORD - HILDE Juni 05 2019 - 14:11
Hei.

Takk:), og så godt beskrevet i diktform. Dette er du god på, så jeg håper du har et fora du deler dine ord og dikt i.

Rudolf Nilsen, som ble regnet som en av Norge viktigste arbeiderdiktere., skrev: -

Jeg kjenner en mening med livet.
Det er at du gjør din plikt
i stort og i smått mot din klasse -
i handling, i tanke og dikt.

Ønsker deg en best mulig dag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Hilde
Tre dikt

avatar HANSJOHAN Juni 12 2019 - 22:06
Vi lever ilag

Vi lever ilag.
Med alle de dagene vi får.
Vi blir gamlere.
Vi blir litt klokere på den veien vi går.

Vi lever ilag.
Ikke lenger på en svevende sky.
Men du overasker meg ofte.
Å gjør at jeg blir født på ny.

Vi lever ilag.
Å vet hvordan jeg kan nå inn til ditt hjerte.
Finne ro og fred.
Glemme min egen smerte.

Vi lever ilag.
Nyter gode stunder med deg.
Jeg har mine mangler og feil.
Takk for at du likevel elsker meg.

Hansjohan Engebretsen.
Skrevet til dama mi.

Vi kommer til jorden.

Vi kommer til jorden.
En kort stund for å lære om alt som er nært.
Å ta vare på.
Alt vi i livet har kjært.

Vi kommer til jorden.
For å gi en hjelpende hånd.
Å være istand til å si unnskyld når vi sårer hverandres hjerter.
Knytte et tilgivelsesbånd.

Vi kommer til jorden.
Med forskjellige utgangspunkt i et liv.
Men alle er like verdifulle for det.
Det viktigste i livet er å få frem våre smil.

Hansjohan Engebretsen.
Dette kom seilende i hodet her om dagen.

Ingen kan rømme fra seg selv.

Ingen kan rømme fra vonde minner.
Ingen kan rømme fra tårene som kommer når livet gjør vondt.
Ingen kan rømme fra smerten i kropp og sinn.
Ingen kan rømme fra samvittigheten vår når vi gjør andre vondt.
Ingen kan rømme fra vårt felles ansvar å ta vare på moder jord.

Dårlige minner kan brukes til å lære av de å forstå andre bedre.
Når tårene kommer så la de komme men ikke vær alene.
Når smerten i kropp og sinn gjør vondt blir vi fortalt at noe er galt.
Når alt er håpløst så finn noe i livet som gjør oss lykkelige og glad igjen.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - LEIF Juni 13 2019 - 14:10
Hei.

Tusen takk for nye dikt.
Legger du fortsatt ut på diktsiden vår?

Hilsen
Sidetmedord.no
Leif
Å se

avatar HANSJOHAN Juni 22 2019 - 18:18
Å se.

Å se havet sluke sola en vakker sommerkveld.
Å se vakre farger på himmelen som speiler seg i stille sjø.
Å se et skip der ute i det fjerne.
Da er livet godt å leve hvor alt det gode står i kø.

Å se løvetanna i gult om våren som sier her er jeg.
Å se hvitveisen står som et hvit teppe i glede.
Å se naturen spire og gro i alle farger.
Da blir jeg myk til sinns og setter til side all tvil å vrede.

Å se fjellene stå som monumenter og det har de gjort i tusener av år.
Å se bølgene slå inn mot land i et evig tidsur.
Å se ørretten sprette opp fra et stille vann.
Da ligger alltid gleden på lur.

Å se en majestetisk ørn gli der oppe å høre dens skrik.
Å se småfuglene fly overalt å lete etter mat.
Å se kornåkrene vaie som de alltid har gjort.
Da er vårherre tilstede med sin lille prat.

Hansjohan Engebretsen.

Har brukt naturen mye sammen med speilreflekskameraet å tatt mange fine bilder.
Da kommer ofte ordene også.
Glemmer bort alt som gjør vondt.

avatar SIDETMEDORD - HILDE Juni 23 2019 - 12:14
Hei.

Og tusen takk, diktene dine skaper bildene i mitt hode:)

Ønsker deg en best mulig søndag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Hilde
Hurra for juni

avatar HANSJOHAN Juni 25 2019 - 18:15
Hurra for juni

Jeg har valgt å bo her oppe i trøndelag.
Nå er det juni å det har regnet jamt og trutt og kulegrillen har blitt til et fuglebad.
Plena er blitt en hengemyr.
I den fuktige lufta strømmer det mot mange flygende utrivillige dyr.

Tåka og regnfulle skyer kjennes i en giktisk kropp.
Går på butikker og andre gjøremål mellom bygene og alt er ikke helt på topp.
Det drypper på klær og oppe på huet.
En får ta det som det kommer å leve i nuet.

En ekte trønder holder ut dette år etter år.
Så lenge en har ei flott dame med hus og en dram i helga får.
Når sola titter frem på en frossen trøndersjel en gang i blant.
Da er det utsolgt i butikkene av grillmat, øl og brus å så blir man rakafant.

Joda jeg liker meg her oppe i nord.
Slipper å gå i kø der jeg er å liker meg der jeg bor.
Bor nært naturen å når regnværskyene letter så er det vakkert i trøndelag.
Vi er litt trege men når vi har fest og allsang er vi et godt folkeslag.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - HILDE Juni 26 2019 - 11:47
Hei.

Og igjen, et stort takk for dine ord i dikt:)

Ønsker deg en best mulig dag.

Hilsen
Sidetmedord.no
Hilde
Kjære du mektige psykiatri.

avatar HANSJOHAN Juni 28 2019 - 18:42
Kjære du mektige psykiatri.

Kjære du mektige psykiatri.
Hvorfor skjønner du ikke mitt kaos i hode og kropp.
Hvorfor bruker du vold og makt når jeg er livredd og hudløs.
Når angsten er som et nådeløst monster i magen og hodet mens hjertet hamrer uten stopp.

Kjære du mektige psykiatri.
Kan du være så snill å forklare meg hva mine traumer prøver å si.
Ikke klipp av mine vinger å bli en fortapt sjel.
Hold omkring meg å fortell at jeg er bra nok å fortjener og være fri.

Du kjære mektige psykiatri.
Bak stengte dører og tvang kan ingenting leve og gro.
Men har du tålmodighet med meg å ta mine modige steg i mitt eget tempo.
For bak sinne, frustasjon og tårer finnes et håp som aldri slutter å tro.

Hansjohan Engebretsen.

avatar SIDETMEDORD - ARNE Juni 29 2019 - 22:11
Hei!

Takk for diktet! Det var et dikt til ettertanke som jeg tror mange som har vært i psykiatrien vil kjenne seg igjen i. Jeg håper også at de som jobber der vil lese diktet og ta det innover seg.

Klokt skrevet:)

Å kunne si unnskyld.

Hvorfor er det så vanskelig å kunne si unnskyld.
Når ordene skjærer som en kniv i sjel og hjerte.
Om natta hører jeg inni hodet alt det vonde som er sagt
Kroppen blir full av skam, angst og smerte.

Hvorfor er det så vanskelig å si unnskyld.
Når andre tramper ned sine medmennesker for å føle seg stor.
Ingen kan være mer stygg enn et menneske.
Som glemmer at vi alle er en søster og bror på denne jord.

Hvorfor er det så vanskelig å si unnskyld.
Å heller fortelle hverandre at vi alle er en diamant ment for å skinne.
Når noen sier unnskyld for det de sårer er det lettere å kunne tilgi.
Slik at veien videre blir lettere å finne.

Hansjohan Engebretsen.