Frykten

Noen ganger vokser frykten seg sterk og stor.
Selv om det meste går bedre enn jeg tror.
Frykten er alle mine dårlige erfaringer som jeg har.
Da sier kroppen min fra når lignende skjer igjen som svar.

Frykten er verst når uventende ting skjer i kropp og sinn.
Noe ubehagelig jeg ikke ønsket som kom ramlende inn.
Da blir jeg i ubalanse og sårbar.
Som stjeler all glede jeg har.

Frykten er panikkknappen til hode og sinnets motangrep.
Som spiller hjernen mange puss med sine knep.
Frykten er vond å skaper mye vondt og ubehag.
Når jeg tør å møte frykten på egne premisser så blir det noen seire hver dag.

Hansjohan Engebretsen.