|
Forfatter
|
Melding
|
| |
|
tjukkebolla
|
overvektig og deprimert
11. oktober 2010 10:56:49
Jeg har siden jeg var liten vært tykk. Men jeg er ikke bare tykk lenger, jeg er blitt feit.
Jeg vemmes av meg selv i speilet, men jeg får ikke til og gjøre så mye med det. Har ikke råd til helsestudio, og ikke trives jeg på sånne plasser heller. Man FÅR nemlig mange blikk, på et sånt sted når man ikke er "fit" fra før. Har vært med på 2 forskjellige her i hjembyen, så det kan jeg si med sikkerhet.
Kjæresten min vil ikke være intim med meg lenger. I stedet klyper han meg omtrent daglig i siden og sier jeg har lagt på meg. Spessielt siden vi ble kjent. Men, det er ikke så rart. Vi har fått et barn i mellomtia.
Ja, jeg er feit. Og det har altid plaga meg. I alle mine forsøk på å gjøre noe med det, så går det periodesvis bra, men sylfide blir jeg aldri.
Men hadde vært lettere for meg og akseptere meg selv, hvis alle andre gjorde det. <Jeg er ikke sterk nok til og stå for meg sjø ang det, og derfor vil jeg heller aldri trives med den jeg er i denne verden..
|
| |
|
tullerusken
|
Re: overvektig og deprimert
19. oktober 2010 23:25:06
Her var det mange ting jeg hadde lyst å svare på på en gang..
For det aller første: du er den viktigste personen i ditt liv!
for det andre så er ikke det greit å kommentere vekta til noen. noensinne. Din mann må få klar beskjed om at dette ikke hjelper deg en halv millimeter en gang. han er ikke verdt tiden din hvis han ikke kan ta beskjeden om at du ikke trives med sånne kommentarer.
man trenger ikke helsestudio for å bevege seg. en liten gåtur sånn passe ofte hjelper en millon! (det har jeg prøvd selv) hva med å ta med fotoapparatet på turen? eller bærbøtta? husk at å bevege seg ikke trenger å være mer fysisk anstrengende enn at du bruker litt tid på det.
En siste ting som tar videre det første: det viktigste er at du jobber med å finne ut hva du syntes er bra. sett deg ned en dag og tenk over hva du vil ha i livet ditt. vil du være "en sylfide" eller vil du være glad? når jeg ikke vet noen detaljer om noenting så kan jeg ikke svare på dette. husk at man blir ikke lykkelig av å være tynn, man blir lykkelig av å ha det bra.
den viktigste personen i ditt liv er deg, det betyr at du må gjøre de tingene som er bra for deg først, før du kan begynne å gjøre de tingene som kanskje er bra for andre.
jeg er sikker på at du er mye vakrere enn du tror, hva med å gå en tur i byen å shoppe selvpleiemidler(som ikke trenger å koste en halv formue) , for så å dra hjem og ha en ordentlig selvpleiedag. Det er faktisk gåing å gå i byen også må du huske. vi trenger ikke like hverken skogen eller treningsstudioet for å bevege oss =)
(ps. lydbøker er fantastiske underholdningsmidler og en genial unnskyldning for å gjøre både husarbeid og gåturer) =)
finn ut hvordan du skal bli glad i deg selv, hva er dine behov?
|
| |
|
HengerIkkeMed
|
Re: overvektig og deprimert
20. oktober 2010 03:47:39
Hei tjukkebolla 
Er selv åvervektig. Hater å se meg i speilet, jeg vemmes. For ca. 1 år siden var jeg i min livs beste form. Jeg trente og spiste sunnt og hadde et bra bilde av meg selv. Når du er glad i deg selv så behandler du deg selv bra. Nå i året som har gått har jeg gått på en kraftig smell. Lagt på meg 40 kilo og er dypt nede i depresjoner. Når du hater deg selv så driter du i helsa. Du driter i kost, fysisk aktivitet o.s.v. Da er det ikke lett å skulle endre på livsstilen. Det er en ond sirkel. Jeg leker litt med tanken på å starte opp den sunne livsstilen igjen, men sliter med så mye mer en bare vekta. Men det er da en start Med god fysisk helse bedres også psyken, heter det vel. Vi kan vel starte sammen? Begynne i det små å se hvor det fører hen? Vi kan følge hverandre opp på tråden her. Vet ikke med deg da, men det hadde hvertfall vært en liten motivator for meg. Ett sted må man jo begynne.
Hva sier du?
Hilsen ung mann
|
| |
|
ninagunvor
|
Re: overvektig og deprimert
11. februar 2011 17:56:29
Hei!
Utrolig trist å høre at kjæresten din ikke støtter deg, prøv å forklar til han at han bare gjør ting verre ved å kommentere vekten din. Man klarer ikke forandre livsstil hvis man ser på seg selv som tjukk og ekkel.
At du har noen kilo ekstra betyr ikke at dette er den du ER. Sjelen din, eller hjernen din er ikke tjukk. La meg gi deg et eksempel:
Hvordan en datamaskin fungerer har INGENTING å gjøre med hvilken farge den har eller hvordan skjermen ser ut vil ikke påvirke harddisken som er inne i datamaskinen. Det er hardisken som gjør en maskin, samtidig som det er hjernen din som gjør kroppen din.
Kroppen din blir slik du vil den skal bli, og den er aldri konstant. Du er ikke tjukk, men kroppen din er det. Hvis du og hjernen din går sammen og kvitter deg med det overflødige fettet(som egentlig ikke er en del av deg) vil dere vinne. Du er ikke tjukk, kroppen din er det. Du er ikke kroppen din, du er hjernen din.
Kroppen din vil si deg at den er sulten, si den vil ha sukker, fett osv....
Det er som en liten unge. Kan vi gi unger godis hele tiden? Nei, vi forteller de at de må vente til lørdag. Kan du gi kroppen din kake hele tiden? nei du må si at den må vente til lørdag. Den vil stritte imot (akkurat som et barn) men det er til slutt du(hjernen) som bestemmer.
(dette er såklart enkel å si, og vanskelig å gjennomføre. Jeg er i samme situasjon selv...men denne metoden har hjulpet meg mye)
Som hovedregel prøver jeg en ting i gangen, jeg startet med at jeg skulle få spise alltid når jeg var sulten, men betingelsen er at da skal det være ordentlig mat og ikke snop. snop er kun lov en dag i uka.
lykke til!
|
| |
|
elisabeth1982
|
Re: overvektig og deprimert
Jeg er selv overvektig.sliter med kg. gjort i alle år,men aldri vært så stor som nå. Jeg tror at man ikke kommer noen vei før man kan være glad i seg selv som man er...
ta gjerne kontakt med meg!
klem elisabeth, 172 cm og 120 kg
|
| |
|
ishavsprinsessen
|
Re: overvektig og deprimert
Kjøp boka GI NULL av Sten Sture Skaldemann.....
Den ga meg en ny start på å få vekta nedover og stabil...
|
| |
|
bedrefremtid
|
Re: overvektig og deprimert
06. desember 2011 17:14:01
Hva med å kjøpe deg et trimapparat som du kan ha hjemme og bruke foran tven? Jeg har kjøpt meg spinningsykkel og er fornøyd med det. Skaff deg også noen vekter som du kan bruke og gjør noen styrkeøvelser av og til.
|