|
kinell91
|
tanker og frustrasjon..
syntes dette så ut som en fin side, så jeg prøver.
hadde vært fint å hatt noen å prate med om ting, diskutert dette med sin egen psykisk helse.
Jeg har for tiden følelsen av å være ensom og helt alene, selvom jeg er omringer av mennesker stort sett hele tiden.
Føles ut som om hele verden raser sammen rundt meg, og alt er helt grusomt, selvom når jeg prøver å se på ting utenifra så er ting generelt helt greit.
det er ingen hendelser, eller spesifikke ting som utløser disse følelsene jeg sitter med nå, og får ofte følelsen av at om man prøver å prate med folk om dette, forstår få at det går ann å føle dette uten at det har skjedd noe. siterer kjæresten min her " jammen du kan jo ikke bare føle deg sånn uten grunn. hva er det som er galt, hva har skjedd?"
for selv om ting har skjedd i fortiden, er det jo ikke det jeg sitter og grubler over og deprimerer over nå.
jeg skaper konflikter og problemer i forhold og i livet mitt uten at det er et faktisk problem å ta tak i. jeg sitter faktisk å ønsker at noe dritt skulle skje (ja, jeg vet, det høres litt små insane ut) bare for å kunne ha en "ordentlig" grunn til å utagere, skrike og hyle, gråte og sutre.
så jeg begynner å få en "smule" angst for at jeg kommer til å ødelegge alt det gode i livet mitt, bare pga denne teite depresjonen og angsten, som tuller med hode mitt.
*sukk* hadde det ikke vært fint å bare kunne slappe av å nyte det posetive i livet?
dette var et grovt utkast en en veldig akutell frustrasjon, men hadde vært veldig hyggelig å fått noen nye venner og hatt noen å prate med 
|
|
Johnny_81
|
Re: tanker og frustrasjon..
Tror vel ikke det er noen som ønsker seg problemer. Det ville jo være ganske merkelig. Når en først har rotet seg opp i noe så kan det jo lønne seg å bli mer observant på hva som faktisk skjer og lære mer om seg selv.
Det er grunner til at du har det som du har det og det er heller ikke spesielt vanskelig å forklare. Det kan dog være vanskelig å forstå.
Altfor mange relaterer til hendelser når det kommer til den emosjonelle siden. Tankene som kan surre og gå for seg selv i det ubevisste utgjør en stor del av den vi er. Å bli klar over dette gir sammenhengen som du mangler nå.
Dersom du ønsker å leve et bedre liv med mer glede så må du gjøre det. Ikke tenke, en gjøre. De som har det skikkelig bra har lært seg hvordan en skal legge opp vaner for å ha fokus på det positive. Det er et valg en tar. Ofte er det ubevisst og det kan handle om vaner.
Høres kanskje enkelt ut og det er det også. I teorien.
Det tar tid å legge om kursen og det tar tid å bryte ned gamle mønstre og bygge opp nye. Hvor du har fokuset ditt, vil lede deg til en emosjonell respons som igjen dikterer hvordan du har det. Det blir da forenklet - det du gjør i hverdagen spiller inn på hvordan du har det.
Nå lurer du sikkert på hva det er du gjør som trigger det hele. Det svaret sitter du ed selv. Å gjøre seg bevisst på hva man gjør, hva man leser, hva man ser på tv, hvem man snakker med, hva man spiser, hvilken hobby en har osv. osv. vil si mye om tilstanden. Ved å endre fokus i livet, vil du endre hvordan du har det.
|
|
hårek-80
|
Re: tanker og frustrasjon..
11. februar 2012 23:58:35
Forlatt 2011:
Hei på deg! å gå på date med noen er en kjempesjanse til å bli kjent med en person, hvor det kan utvikle seg til vennskap og kanskje noe mer. Om du har jobb eller ei bør jo isolert sett ikke han noe med saken å gjøre i det hele tatt. Om du generellt sett ikke er i form til slik sosialisering nå for tiden kan være en annen sak. Du vet selv best her, tror jeg.
Selv har jeg mye erfaring med at jeg så ofte har unngått å gå på date når jeg likevel hadde muligheten til å bli kjent med noen, og jeg angrer bittert på at jeg ikke gikk. Jeg kan jo ikke vite nå hvordan det hadde utviklet seg. Jeg hadde gått om jeg hadde følt meg iform til det.
Lykke til
mvh hårek
|