Nå vil jeg bli sunn

« 
Forrige tema
|
Spiseforstyrrelser
|
Neste tema »
Forfatter Melding
 

bedrefremtid

Nå vil jeg bli sunn

08. februar 2011 15:50:48

Redusere eller kutte ut søtsakene som gjør at jeg ikke greier å slanke meg. Fremtiden vil vise om jeg klarer det. Ønsker en positiv forandring.

 

Johnny_81

Re: Nå vil jeg bli sunn

08. februar 2011 16:57:06

Ikke en dum ting.
Har kjørt meg inn på den skinnegangen selv og det gir resultater. Går sakte men det er visstnok det som er det beste. Nå har man ikke vært spesielt hard på candy de siste åra men det er en del annet søppel som har gått ned på høykant. Jeg bruker nå en masse tid på å lage skikkelig mat og må si det ikke er noe nedtur. Smaker bedre og en føler seg bedre. Det er dog en overgang og det kan ta litt tid å få endret vaner. Det er viktig å være konsistent og ikke la det slippe helt selv om man får et lite feilskjær.

Ønsker deg lykke til med din vei.

 

Kaisers8

Re: Nå vil jeg bli sunn

08. februar 2011 18:50:17

Jeg har innført lørdagssnopet igjen...
Drikker bare vann til alle måltider.

Trener ikke...holder meg bare litt i fysisk form.

Ønsker deg masse lykke til med å bli sunn

 

bedrefremtid

Re: Nå vil jeg bli sunn

17. februar 2011 10:58:09

Vel, det har ikke gått så bra til nå. Moitvasjonen har ikke vært bra nok, men nå skal jeg prøve på nytt igjen. Lurer på hva som vil skje når jeg ikke får søtsakerdosen min. Så forleden er program på kanal fem om tankefeltterapi som kunne brukes til å bli kvitt dårlige vaner. Interessant, men foreløpig vil jeg greie meg på egenhånd. Regelmessig trening er på plass, 2-3 ganger i uken.


Share |

eZ publish™ copyright © 1999-2012 eZ systems as