|
savannah
|
Hvordan finne motivasjon til å la være å kaste opp?
03. desember 2007 02:21:24
De gangene jeg spyr, er jeg som regel veldig sliten. Er så lei og frustrert. Alt er bare dritt, og jeg orker ikke mer. Kan være sønnen min (1,5 år) som krever mye, rotete hus, sur/sint samboer, jeg som trist og må trøstespise.... osv. Hater meg selv, og tenker jeg framover så ser livet så slitsomt og meningsløst ut. Ikke alltid da. Kan ha det veldig fint innimellom. For jeg har det egentlig veldig fint med samboer, barn, ok økonomi, fin svigerfamilie, eget hus vi liker veldig godt. Men sliter på litt andre områder. Og noen ganger er det så vanskelig å se alt det fine i livet mitt. Gleder meg bare til å legge meg å sove. Forsvinne. Ta en pause fra alt. Men når man har et lite barn, så er det ikke alltid at man bare kan legge seg ned og slappe av når ting blir vanskelig.... Tvert i mot, så føler jeg at ting bare forværres. Hvordan skal jeg da klare å ta meg sammen? Intens barnegråt, sliten og irritert samboer, masse rot... og jeg vil bare være i fred. Spiser jeg og kaster opp, så får jeg avreagert. Har det ikke så bra. Er redd for at jeg ikke får opp alt, og skal legge på meg. Men er roligere. Har liksom gjort det jeg kan. Blir litt slått ut. Føler meg helt tom og likegyldig. Også må jeg ofte overbevise samboer om at jeg har det bra, så han ikke skal mistenke at jeg har kastet opp... Og for å rette opp for min dårlige samvittighet for at jeg takler ting på denne måten... Begynner ofte å rydde etterpå. Kan glemme meg selv, og legge meg sammen med sønnen min hvis han ikke vil sovne. Eller jeg kan ha det ganske fint sammen med kjæresten min. Får liksom ut frustrasjon gjennom å spise og spy, isteden for å la det gå ut over andre.
Hvordan skal jeg motivere meg selv til å la være? Når alt er svart hvitt. Selvtilliten er på bånn. Alt virker helt meningsløst. Hvorfor skal jeg da kjempe for å la være? Tenker at det er bedre å skade meg selv, enn å la det gå ut over kjæresten min. Ting blir så utrolig slitsomt hvis jeg går til han når jeg føler ting er vanskelig. Han kan bli irritert. Kommmer med masse spørsmål. Må overanalyserer hvorfor ting er sånn og sånn. Jeg er så sliten av å gå rundt å tenke selv. Orker ikke alltid å prate med han om ting. Lettere å bruke mat. Ingen sprørsmål og mas. Kan kose meg med å spise hva jeg vil. Glemme alle problemer. Rette opp igjen og på en måte straffe meg selv etterpå, med å kaste opp.
|
|
pernille21
|
Re: Hvordan finne motivasjon til å la være å kaste opp?
Skjønner godt hvordan du har det. Jeg sliter selv med bulimi, og ofte kommer utbruddene når jeg er sliten og stenger følelsene inne. Å overspise og kaste opp er jo en måte å rømme fra virkeligheten på, en måte å få ut aggresjon, følelser og andre ting, så mitt råd er å prøve å kjenne litt bedre etter på hvordan du har det inne i deg. Er du sliten, så hvil. Er du sinna, så få det ut, er det noe du savner så prøv å tilfredstill det savnet. Jeg prøver ofte å analysere følelsene mine, og ofte gjør jeg det for sent, etter bulimien har slått til. Kanskje jeg da innser at jeg spiste og spydde fordi jeg var så sliten. kunsten er å komme kicket i forkjøpet. Det er vanskelig å analysere kroppen slik, men det er vel noe man må øve seg opp til.
det å slutte å kaste opp er forbanna vanskelig og krever en enorm viljestyrke og motivasjon, men her inne kan vi jo støtte hevrandre og skrive når ting er vanskelig Det er jo en hjelp!
|
|
AnnkiAnA
|
Re: Hvordan finne motivasjon til å la være å kaste opp?
Åh, det er så leit å lese at en mor skal måtte gå igjennom noe sånnt! Du er jo så opmtenksom og snill på alle måter, og jeg kjenner når jeg leser innlegget ditt at du er glad i familien din <3
Jeg sliter også med bullimi, og jeg ender opp med å enten kaste opp ofte eller faste lenge...
=( Det er som du skriver: motivasjonen mangeler! Det er den + selvfølelsen man må jobbe med, og det er også det vanskeligste (deverre) og viktigste.
Hmm..jeg skal ikke skrive alt mulig her, for jeg skriver om dette hver eneste dag i forumet mitt hvor folk med SF som prøver å bli friskere og finne motivasjon holder til (ikke noe pro-ana forum eller noe slikt!) Du er hjertelig velkommen dit om du vil. Om du sender meg en pm der kan jeg gjøre så du ser hele forumet og slipper skrive så mye selv om du ikke vil. Bare lese om hvordan folk finner andre måter å takle følelser på, finner motivasjon osv på =) Veldig koselig og trygt der inne <3 (og andre som skal bli eller er mødre tror jeg)
www.annki.proboards101.com
Lykke til! Og du er ikke alene om å slite med SF, og det er aldri en lett veg ut, men det ER en veg ut av det!!!
Annki =)
|
|
savannah
|
Re: Hvordan finne motivasjon til å la være å kaste opp?
Hei, og takk for svar begge to: ) Jeg har vært inne å sett litt på den internettsiden, men forstod ikke så mye av det... Har prøvd å registrere meg og logge inn. Men får denne beskjeden: Account Pending Approval
Currently your account is waiting for approval from a staff member. Once an administrator has approved your account you will get access to this forum.
Må jeg bare vente litt, og prøve igjen...? Har mottatt mail med aktiveringskode...
|
/youtube.com/watch?v=3gsVIAgxPYk