|
Forfatter
|
Melding
|
| |
|
kivejseh
|
hvor går grensen?
hvor går grensen til at man kan kalle det en spisefortyrrelse. Selv lever jeg i trua om at jeg ikke har noe spiseforstyrrelse, sannheten er vell at jeg har lit problemer med matlyst og mitt syn på meg selv. Noe som gjorde at jeg raste fra 53 til 45 på noen månder, dærfra gikk det ikke like fort, men ligger nå å vipper på en vekt mellom 42-43... og med mine 158cm over bakken er det en bmi på litt åver 17..
så hvor går grensa?
|
| |
|
Johnny_81
|
Re: hvor går grensen?
Grensen ser man stort sett ikke selv.
Det er en enkel måte å vite om du er ute og kjører på.
Føler du deg bra?
Er du sjeldent syk?
Om det er ja på begge er alt i orden. Om ikke det er ja på begge er det grunn til å tenke seg om.
Nå kan det henge fler ting sammen her men i denne sammenhengen kan det faktisk være en god indikator.
Totalt sett er det mye som skal være på plass men om kroppen ikke får det den trenger for å fungere optimalt så vil det gå ut over alt annet også.
|
| |
|
kivejseh
|
Re: hvor går grensen?
Er slapp og har mye vondt i hodet... er ellers sykemeld grunnet depresjon... Venninna mi kommenterte matvanene mine, og har vell egentlig ikke tenkt noe åver dette før hun sa det. Kan man utvikle en spiseforstyrrelse uten å vite det.
Jeg mener, idag har jeg ikke fådd i meg annen næring en en kopp kakao og en kjeks.. ellers går det i vann.. Igår spiste jeg 2 pannekaker og drakk ett glass melk. Dagen før det drakk jeg ikke annet enn vann...
Er dette jeg burde være xtra obs på, eller ..?
|
| |
|
Johnny_81
|
Re: hvor går grensen?
Da får du ikkei deg noe særlig med næring og kroppen gir deg en masse signaler på dette. Er jo tydelig at du ikke tar dette på alvor og resultatet blir deretter. Er mange som går i den fella der. Når man spiser bedre føler man seg bedre, får mer energi og blir lettere til sinns.
Har hatt depresjon i en del år men er ikke sikker på hvor mange. Tror det er iallefall 15 så har ikke vært særlig flink selv.
Kommer seg nå da. En skjønner hvor mye det har å si med ernæring etterhvert.
Kikk litt på denne: http /www.youtube.com/watch?v=x-QvEBpREwc&feature=relmfu
|