|
Forfatter
|
Melding
|
| |
|
bedrefremtid
|
Trening gjør meg glad
17. februar 2011 11:01:08
Trening hjelper både på kropp og sinn det skal være visst Får jeg et sunnere kosthold vil jeg sikkert føle meg enda gladere og slankere
|
| |
|
Fruktkaka
|
Re: Trening gjør meg glad
17. februar 2011 13:09:19
Jeg er helt enig. Trening er moro og gir så mye energi og gode ting.
Jeg begynte på trening for 2 uker siden og har allerede mye mer overskudd. Jeg sover bedre om nettene og har bedre kosthold automatisk.
|
| |
|
bedrefremtid
|
Re: Trening gjør meg glad
19. februar 2011 20:12:23
Jeg har hatt en sukkerfri dag, dvs. ikke spist godteri, men litt mørk sjokolade og sukkerfri pastiller.
|
| |
|
Fruktkaka
|
Re: Trening gjør meg glad
20. februar 2011 10:47:19
Sukkerfritt er bra. Men salat og frukt/grønnsaker er mye bedre enn sukkerfrie drops og brus
|
| |
|
bedrefremtid
|
Re: Trening gjør meg glad
21. februar 2011 16:15:19
Jeg sliter med å spise sunt fordi jeg er avhengig av søtsaker. I dag sprakk jeg igjen. Har funnet ut at jeg må legge en plan for hva jeg skal spise etter treningen, for ellers har jeg lett for å sprekke. Tenkte jeg skulle kjøpe meg en tunfiskbaguette eller lage ferdig en salat hjemme og kjøpe med en halv grillet kylling. Det må være noe som er fristende for meg og som gjør at jeg ikke spiser søtsaker. Jeg synes det er kjedelig å spise brødskiver.
|
| |
|
Bananbra
|
Re: Trening gjør meg glad
04. oktober 2011 22:34:12
trening gjer mej faktisk blid. etter en økt og ferdig dusja, føla ej mej som, en ny person. å ha godte sej litt, er berre kos. ta litt etter litt, og du er allereide aktiv. 8mnd sist innleggen her he vårte svart på, men det var det einaste av dei fyrste emnene ej såg som, fekk mej til å skrive litt på. hehe.. så, noke progress?
|
| |
|
VikingKing
|
Re: Trening gjør meg glad
15. november 2011 16:05:06
Er trening`s narkoman selv.Er deilig å trene,positivt for både kropp å sjel!
|
| |
|
salamander
|
Re: Trening gjør meg glad
Har lyst å trene og spise sundt jeg og, klarer det noen ganger men er et tiltak. Glipper endel. Men det er vel noe i det at det er godt for kropp og sinn.
|
| |
|
Blomsterknoppen
|
Re: Trening gjør meg glad
20. februar 2012 00:32:41
Ja for meg også,blir fortere trøtt å sliten men er så happy jeg trener nå selv om kroppen har vondt her å der,spiser sunt å går turer så er det svært viktigt til ett bedre liv.Var en som sa en gang man skal pleie kroppen som ett tempel
|