|
svartkatt
|
depresjon. hvor mye skal man presse seg? når vende tilbake?
11. november 2009 21:03:53
Jeg har hatt det mye vanskelig i livet, med bl.a. psykiske problemer og dødsfall i familien. Jeg har vært mye deprimert, og jeg sliter også med angst og søvnproblemer.
Nå er jeg sykmeldt fra studiene mine. Studiet mitt er ganske krevende, det er høyt nivå og store krav til å prestere. men det gir meg også mye, fordi jeg liker det jeg studerer godt. Jeg ble sykmeldt fordi jeg var utslitt, tankene ødela for konsentrasjonen, og det siste året før jeg ble sykmeldt var jeg superstressa hele tiden og jeg klarte ikke fullføre prosjekter.
Men jeg savner å føle jeg får til noe, og jeg savner studiet mitt. Mye jeg vanligvis gjør sosialt er forbindet med studiet mitt. Nå er jeg mye alene.
Jeg prøver allikevel være flink til å finne på ting med folk innimellom, jeg trener, spiser sunt, og jeg har også jobbet litt deltid. men jeg er så mye trøtt, sliten, trist, sint, maktesløs og utafor. har ikke lyst til så mye. men vet det er viktig derfor gjør jeg ting allikevel. men hvor mye?
jeg har ikke vært sykemeldt lenge, men det føles nesten som jeg har blitt mere deppa etter jeg ble det. men jeg er så redd for å begynne på igjen og så klarer jeg ikke prestere. Jeg redd jeg alltid skal være "flink" og ikke gir meg selv tid, men redd for å "gi helt etter" for depresjonen også.
når skal man vende tilbake? hvor mye skal man presse seg til? noen som har noen erfaringer med dette???
|
|
Gitardamen
|
Re: depresjon. hvor mye skal man presse seg? når vende tilbake?
12. november 2009 19:07:30
Jeg har aldri vært sykmeldt for at jeg har vært deprimert, fordi jeg har aldri vært åpne og ærlig om det..pluss at jeg er bare 19 år, så jeg har ikke jobbet så mye. Men, det som jeg har erfart igjennom skole, og det lille jeg har jobbet, er at man må ta det med ro, ikke presse seg hvis man føler at det blir feil..Men, også at det er viktig å være ut blandt andre mennesker når man er deppa, for da får man kanskje noe annet å tenke på enn å sitte hjemme med seg selv og granse hodet..for det er absolutt ikke bra. Tror det varier veldig ifra person til person når man bør vende tilbake til jobben/skolen, men, det er vikitg å ikke drøye for lenge tror jeg..for ellers blir man bare inneslutta og mer deprimert.. Jeg kjente at det var viktig for meg å være på skolen da jeg var deppa, for å få snakka med folk, og kanskje på litt støtte, men da jeg jobba så trivdes jeg ikke i jobbet, og da ble det bare verre å være der igjen.. Så, det er mange ting som spiller inn tror jeg.
|
|
Hanne1988
|
Re: depresjon. hvor mye skal man presse seg? når vende tilbake?
17. februar 2010 15:40:39
Ser det er en stund siden du la inn dette innlegget, men jeg benytter sjansen likevel. Kanskje du ser svaret mitt.
Jeg har slitt selv med kraftig depresjon. Selvom jeg nok aldri kommer til å bli helt megselv igjen, har jeg klart, med små skritt til å komme meg lengre opp på stigen enn jeg har vært på veldig lang tid.
Når jeg leste spørsmålet ditt, kjente jeg igjen megselv. Det med å stresse seg opp for at man en dag skal bli "frisk" eller "vende tibake". Etter en periode ble jeg så skuffet over megselv fordi alt tok så lang tid at dette gjorde meg bare sykere ennå. Og derfor mener jeg at du ikke må tenke på når du skal vende tilbake til studiene dine. De er der. Men om du ikke tar vare på deg selv først, er det ikke sikkert du er der for å fulføre dem.
Ta det med ro, så lover jeg deg. En vakker dag, står du der med vitnemålet i hånden og fullførte studier.
|
|
KASPARA00
|
Re: depresjon. hvor mye skal man presse seg? når vende tilbake?
11. september 2011 20:20:44
Kjenner meg veldig igjen i det du beskriver.....Har selv vært sykemeldt noen måneder pga psyken. Knakk sammen pga flere ting. For meg ble det en kjempestor belastning å være sykemeldt. Jeg hadde ikke lyst å gå på jobb,men følte at jeg ble mer deprimert av å være hjemme. Jeg skjemtes og torte ikke vise meg ute blant folk. Ble paranoid og trodde folk så ned på meg. Har alltid vært veldig pliktoppfyllende og sett på meg selv som et arbeidsjern. Var en skikkelig knekk på selvtilliten å være sykemeldt. Nå er jeg litt i samme fase igjen,og kjenner jeg blir superstressa med tanken på å bli sykemeldt, samtidig som jeg merker at jeg ikke takler jobben.
Så jeg vet hvordan du har det......Utfordringen blir vel å gjøre noe som gir deg påfyll når du er sykemeldt.....
Lykke til!
|