|
Forfatter
|
Melding
|
| |
|
Domino30
|
Trenger råd, trenger hjelp...
Jeg er så lei angst og depresjon... kom for fult tilbake nå for tre fire mnd siden.. jeg hadde klart å kommet meg så bra ut av det.. jobba nesten fult og torte endelig kjøre bil og stå i mindre kø i butikken.. men nå får jeg angst anfall på jobb.. tror jeg skal besvime og føler jeg ikke får puste. Klarer å hente meg inn når det verste er over.. men det føles ut som det er så vidt jeg klarer det. Jeg har barn og familie og ikke får jeg psykolog for de er fulle.. jeg vet virkelig ikke hva jeg skall gjøre... Noen som har tips til meg der ute???
|
| |
|
casablanca
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
oi, det hørtes ikke lett ut. Har du noen venner som du kan stole på, som du kan snakke med om dette? Har du råd til å betale psykolog sjøl, så får du vel også alltids en psykologtime, tror jeg. Lese en bok om angst og depresjon, kanskje? Jeg vet en del om depresjon, men ikke så mye om angst. Men vet litt om redsel. Noen ganger skal man bare presse seg, være redd, men gjøre det man må gjøre uansett. Å snakke med noen man stoler på, hjelper ofte, men da må man være ganske konkret og snakke om hva man er redd for. Ja, for jeg tror ikke egentlig at angsten kommer som lyn fra klar himmel ut av ingenting, jeg tror at den har en årsak. Og da må man snakke om det. Har man ingen å snakke med, kan det hjelpe å skrive. Så kan du evt. bare kaste det etterpå hvis du er redd for at noen skal se det, finne det.
Vet ikke om dette er noe som hjelper deg, men det er nå iallfall et lite forsøk. å skrive litt her, kan jo også hjelpe. Å lese om andre som er i samme situasjon, hjelper vel også.
|
| |
|
Domino30
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
Takk for svar  Alle ord hjelper når man er fortvila  Har en venn jeg snakker mye med om dette.. men blir liksom litt mye også... og er jo ikke alt man er like komfortabel å snakke med vennen sin om. Men det hjelper jo mye. Jg presser meg til å reise på jobb... det skal søren meg ikke gå til dundas igjen tenker jeg. Og jobben gir meg mye glede.
Leser en bok om angst og depresjoner nå for å prøve å forstå litt.. og jeg vet jo at det er grunner til det kommer. OG min lille konklusjon i hode er at dette er en reaksjon på alt det vonde som har vært i livet mitt. At nå har kroppen endelig mulighet til å bearbeide alt.
Har ikke råd til å gå til en privat psykolog.. har tenkt mye på det også.. men skal man gå en gang i uken blir det to tusen kr i mnd og det klarer jeg ikke. Tenker også at skal jeg gå til en psykolog må det være jevnlig for at det skal hjelpe meg. Hater virkelig at helse norge er så innvikla og vanskelig som det er... hvor syk må man egentlig være for å få hjelp.
|
| |
|
casablanca
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
ja, det kan du si, hvor syk skal man egentlig være for å få hjelp. Og mitt inntrykk er at fremdeles så er psykiske sykdommer nederst på lista. De er liksom ikke livstruende. Men det er de jo forsåvidt, fordi mange tar jo livet sitt nettopp pga. store psykiske problemer. Vet du noe om det er lang ventetid hos psykologen da? Høres jo ut som om det er riktig den konklusjonen du har kommet til, da, at det er alle problemene du har hatt i livet som har ført til angst og depresjon. Men da er det iallfall et viktig skritt du har tatt i forhold til å skrive inn her, for her er det mange som sliter. Og her er det kanskje ikke så farlig å ta opp det som du ikke vil snakke med vennen din om?
|
| |
|
Exit1995
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
pykisk sykdom er faktisk en livstruende sykdom! FLERE dør av dette årlig .. så jo det er en livstruende sykdom for mange.. derfor er det FEIL at det er nederes av listene
|
| |
|
Domino30
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
Ja alt for lang.. de har så lange lister at de kan ikke sette opp flere på venting nå  Her kan jeg ta alt opp.. kjente det var godt å finne denne siden.
psykiske problemer er nok fortsatt nederst på arket ja,.. og skal man få hjelp med en gang må man være fare for seg selv! Snakk om hvem som blir nedprioritert...
|
| |
|
Domino30
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
Ja det er det.,,, men for helse norge skulle man tro det ikke var det før man står i ansiktet på fagfolka og sier man vil dø el ta livet sitt! Man får jo ikke hjelp når man trenger det,, man får det lenge etter...
|
| |
|
balder11
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
Hei. Eg har slite med angst i fleire år og har prøvd alt for å bli bedre. Eg er så heldig som har fått plass hos ein fast psykiater eg går til kvar fjortende dag. Eg har alltid vært skeptisk til å prøve medisiner for angstproblemene mine, men har i samråd med psykiateren prøvd ut medisiner for mine problemer. Eg har hatt stort utbytte av å kombinere to antidepressive medisiner. Etter å ha brukt desse sidan september 2011 er eg no mykje bedre. Eg har ikkje hatt angstanfall og den sosiale angsten er mykje mindre enn før. Eg ser rett og slett lysare på livet og trur kanskje angsten vil forsvinne heilt etterkvart.
Om du ikkje har prøvd medisiner for din angst så ville eg ha vurdert å prøve det. Medisinane som har hjelpt meg er ein kombinasjon av zoloft og wellbutrin retard. Det fungerer for meg. Kun samtaleterapi med psykiater har ikkje hjelpt konkret på min sosiale angst, fordi den var så sterk. Det måtte medisiner til i kombinasjon med samtale for at eg skulle bli bedre. Angsten kosta masse energi og eg var tidlegare konstant trøtt pga det, men no har eg mykje meir energi. Har innsett at medisiner ikkje trenger å vere eit nederlag å bruke. Lykke til med kampen mot din angst. Håper du finn den rette hjelpa for deg
.
|
| |
|
Domino30
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
Ja jeg har akkurat starta med wellbutrin jeg også.. gått på de kun i 14 dager og tar en tab. Hvor stor dose har du og tok det lang tid før du merket forskjell?
Merker ikke stort enda... kansje jeg ikke er like dyster til en hver tid.. men angstanfalla kommer stadig Men klarer meg på jobb... og det skal jeg fortsette med. Selv om anfalla har kommet der noen ganger også.
Hvor mye bruker du av zoloft?
Jeg skal starte i en gruppe for angst nå også... så håper jeg det lager underverker for meg! Må virkelig si at detta her er for jævli!
|
| |
|
balder11
|
Re: Trenger råd, trenger hjelp...
Hei. Min erfaring med wellbutrin retard er at den fungerer best i kombinasjon med at eg bruker zoloft. Eg merka ikkje så stor forandring med å kun bruke wellbutrin. Etter at eg begynte med zoloft merka eg fort stor forandring. Begynte med lav dose og auka gradvis opp. I dag bruker eg 1 tab wellbutrin 150 mg om morningen og 1 tab zoloft 100 mg om morningen. Pga at eg har hatt sosial angst og panikkangst over lang tid er det veldig uvant å bli bedre. No må eg sakte men sikkert bygge opp sjølvtilliten min igjen, og eg tenker at dette skal eg klare. Har vært sjukmeldt over lang tid, men no er eg rede til å starte på jobb igjen. Må ta det gradvis. Dosering vil sjølvsagt vere ulik fra person til person, men sidan du spør så svarer eg. Kan seie at eg har prøvd cipralex (antidepressiva) før eg begynte på wellbutrin, men det hjelpte ikkje meg. Eg fekk meir angst av cipralex. Kjenner andre som har hatt god virkning av den medisinen aleine, men hjelpte ikkje meg. Håper dette ga deg svara du lurte på. Ønsker deg lykke til!
|