|
askepott
|
å velge bort mennesker som drar deg ned, og KID KURS!
07. februar 2008 15:11:33
min mening er, at hvis du om gåes folk som drar deg ned, som får deg til å sitte med negative følelser etter å ha vært sammen med de, så kutt de ut!
La være å ta kontakt, og når du har kontakt, beskytt deg selv, ved å ikke gi info om deg selv, ikke la de få tilgang til å såre deg.
jeg har selv kuttet ut familie og venner, og nå har jeg tatt opp kontakten med mora mi, etter år uten noen kontakt.
nå er det jeg som er i kontroll, forteller henne bare det jeg på fohånd har tenkt at det kan jeg si, beskytter meg selv, slik at hun ikke har noe " skyts" å bruke mot meg.
dårlige vennskap har dødd ut, og det er like greit.
jeg søker nå venner og mennesker som gir meg energi, som evner å være positive til meg, og til verden generelt.
DE FINS!
I tillegg har jeg jobba mye med meg selv, slik at jeg ikke skal være et slikt menneske selv, som suger energi ut av folk og påfører de negativitet.
DET lar seg gjøre, hvis en tenker seg litt om før en snakker.
DET har jeg fått hjelp til, jeg har deltatt på KID kurs, anbefaler det til ALLE; det står for
Kurs I Depresjonsmestring.
Det handler om nettopp det, at en griper fatt i tanker, og lar seg selv tenke de en gang til, men litt mer positivt, for å si det enkelt.
En skal snu sine egne , kjappe , negative tanker, de som kommer ubevisst inn i oss, egentlig før vi rekker å tenke oss om,
Jeg skal ikke si at livet mitt er blitt FANTASTISK nå, og at jeg takler alt, MEN , på en skala fra
o-10, der null var da jeg ikke takla livet i det hele tatt, er jeg nå på 7-10.
Jeg tar ikke ting i verste mening, jeg er MYE sterkere, tåler mer generelt, og lar mye dritt prelle av meg, jeg er kommet så langt at mennesker som tidligere såret meg, gang på gang, disse menneskene kan jeg nå riste på hodet til,og synes synd på.
KID kurs, arrangeres mange steder av lokalspykitarien, jeg anbefaler det virkelig, det er skikkelig hjelp til selvhjelp, men du bør kanskje være motivert til å jobbe, for det krever at du setter deg litt på "skolebenken" fordi det krever litt skjemaskriving.
Jeg har selv vært innlagt flere ganger, jeg har vært mye innen psyk behandling, jeg har en såkalt "tung" diagnose.
Når jeg har blitt så mye bedre, kan DU også. DU KAN!
Klarer du ikke ta kontakt for å finne ut om kurs, kan legen din hjelpe deg.
IKKE GI OPP; for der finnes hjelp.
finn den " ikke faen " krafta inni deg, og kast deg ut i det. ikke la depresjonene ta år av ditt liv.
(unnskyld bannskapen)
Jeg håper inderlig at du som leser dette, finner mot, og ikke minst håp.
Kjør på , jeg tror på deg, du kan klare det.
|
|
mocca1972
|
Re: å velge bort mennesker som drar deg ned, og KID KURS!
02. september 2010 14:56:27
Hei på dere alle sammen. Da jeg leste det første innlegget, smilte jeg faktisk for meg selv... Askepott, du har så rett så rett... Jeg var på første KID-kurs dag på tirsdag, og kjenner at dette er riktig for meg nå... var på KID-kurs for noen år siden også, i en annen kommune med andre veiledere, men jeg var ikke motivert nok til å gjøre hjemmeleksene, og jeg og terapeuten min ble enige om at det var feil tid for meg... Nå skal jeg gjennomføre det uten terapi, og er litt spent på hvordan det skal gå, men håper det hjelper med en forståelsesfull samboer... Jeg har også tenkt at man burde kvitte seg med negative energier, men det er ikke så lett når man ikke har så stort nettverk... har liksom ikke råd til å miste noen, i en tid man helst skal ha minst 10 venner for å være bra nok... Til alle dere andre som har begynt/skal begynne på kurs: Det hadde vært fint å utveksle erfaringer underveis... noen som er interessert? ha en fortsatt god dag allle sammen, med minst mulig negative tanker!
|
Copyright 2012 SI DET MED ORD - en tjeneste levert av Mental Helse. All rights reserved.